朋友的父亲去世一个多月了,一直沉浸在痛苦之中,请问该如何安慰朋友？

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已推荐头条热点 2022年12月28日 07:36:17 1 2 网创网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共756个字，预计阅读时间或需3分钟

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感谢邀请。对于你朋友的遭遇。我表示很遗憾；几乎每一个人多少都会有亲人逝去的经历。但是。如果这个人是我们的父母。我想没有经历过的人很难去体会这种心理感受的痛苦和压抑程度。希望我的分享能够对你和你的朋友有所帮助。

痛苦是因为失去。而失去意味着无法再珍惜

当一个人和我们关系十分亲近的亲属去世之后。我们都会陷入一种痛苦的心理感受当中。在这种痛苦当中。自责这种心理状态可能是痛苦当中占比最大的了；关于自责的原因。几乎每一个人都会认为自己对于逝世的亲属还有未完成的义务。这种自责感越是强烈。可能陷入的痛苦就越深和长久。

所以。一般性的安慰可能并不会起到什么良性的作用。反而可能会让对方反感。我相信你真的想要帮助你的朋友。那么。首先需要注意几点：

1、时间的确是弥补伤痛的良药。但是。如果你告诉痛苦的人。痛苦会随时间消失。这对于他们来说是一种更加惨痛的折磨。因为他们此时此刻最想改变的就是时间。

所以。别说这样的话。

2、别去用你的个人经历去对比他的经历。因为人的情感感受是不同的。所以。别说什么我家谁谁去世的时候怎么样。这会给他带来更大的心理冲突。

3、别用强迫性的语言和方式告诉他走出这种痛苦。一个人一旦陷入痛苦当中。思维上偏执和狭窄是一个特征。所以。这种话反而会产生反抗情绪。

那么。我们可以怎样做呢？

1、如果他愿意和你见面。那么。引导他走出封闭的环境。接触较为安静的环境会对他的情绪有一定的平复作用；安慰向来都不是语言上的作用。我们能做的。就是给予他接受的时间以及静静地陪伴、关心。

2、可以引导其抒发情感上的表达。他对于父亲的愧疚、思念等等未完成的体验。都是他压抑心中的痛苦。所以。我们可以在有安全感的环境当中引导其表达这些情感话。这种抒发其实也是对于情绪上的缓解。

其实以上这两点就足以了。我们需要给他时间去适应这个过程。

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