你是喜欢有营养但不好吃的食物,还是喜欢没什么营养但很好吃的东西？为什么？

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已推荐头条热点 2022年12月28日 08:05:09 1 2 网创网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共747个字，预计阅读时间或需3分钟

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热门回答：

食品中的甜蜜素等添加剂。没营养也吃下了。苦瓜苦菜等经加工调味改变部分性味后也吃下了。到需要时很难分辨得出。随遇而安吧!

其他观点：

这个还是要看个人对自我生活标准的追求是如何的。

对于这类严于律己。注重健康生活模式的人群而言。选择营养高的食物会更让他们感到安心和快乐。并享受这种生活方式。这自然是最好。

而如果是更喜欢注重味道。而忽略营养的人群。作为营养师。当然不推荐这种方式。但这也要分具体情况。就好比中国膳食宝塔图里推荐的每日营养。在一定程度上其实可以是个动态平衡。比如每天每餐都吃高脂高糖的食物。或者天天聚会暴饮暴食。烧烤夜宵的。这种极端生活方式。不用谁来告诉你。积到一定程度。你的身体自然就会产生各种症状向你抗议。比如三高症、肥胖、内分泌紊乱、长痘痘、便秘、痔疮等等。这些常见病。可以说80%都和你的饮食和生活习惯息息相关。

所以在选择更营养还是更注重味道的时候。我们可以有两种方式。

第一：选择即美味又营养的食物。比如清蒸鱼、酸奶蔬菜水果沙拉、蛤蜊鸡蛋羹等这类味道鲜美。烹饪方式清淡。最大程度保留食物原味和营养的方式。

第二：如果一定要吃重口味的东西。比如烧烤。那我们可以减少吃的频率。或者比如今天吃了顿油腻的烧烤。那么接下来几天就吃的更清淡些。又比如需要应酬而大鱼大肉的吃。那么我们也可以在接下来的几餐里吃的清淡少油一些。

这就好比工作。国家有标准的休息时间和假日提供。目的就是让大家在幸苦工作后。能有休息调整的时间。那么我们的胃、肝脏、肾等等五脏六腑,也是同样的需要休息调整的时间的。

所以这两个问题可以兼顾。只要掌握好方式就行。希望我的回答可以帮到您。欢迎回复探讨。

其他观点：

这个问题。要分时候如果是生病虚弱的时候。营养但不好吃的食物。

要是心情不好是时候。喜欢没什么营养但很好吃的东西。

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