什么水果的纤维比较多？

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已推荐头条热点 2022年12月28日 08:21:14 2 2 网创网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共201个字，预计阅读时间或需1分钟

热门回答：

橙子、苹果、香蕉都可以。水果可以多吃。但不能单一吃太多。比如橘子。吃得好。但是多了就容易上火。其实与其其他挑食。我还是会建议多吃水果。毕竟吃着水果身体好。还能感觉水水。

其他观点：

基本上所有的水果都富含膳食纤维比如：枣子、柿子、西瓜、哈密瓜、桃子、葡萄、鸭梨、苹果、香蕉等。膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素。是健康饮食不可缺少的。膳食纤维可以促进胃肠蠕动。可以促进排便。预防便秘。

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