肠胃不好的人吃什么水果比较好?
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肠胃不好的人吃什么水果比较好?

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一、苹果煮着吃。煮熟的苹果更营养。更养胃。

苹果中含有的膳食纤维。果胶经过煮熟后更能被人体吸收利用。减少了对胃肠道的刺激。大多数人都可以食用苹果。尤其是慢性胃炎。消化不良。气泄不通者。便秘。慢性腹泻。神经性结肠炎。高血压。高血脂和肥胖患者。癌症患者。贫血和维生素缺乏者食用。但是不宜肾炎和糖尿病患者食用。

苹果炒肉。苹果炖鱼汤。苹果银耳羹都是不错的选择。

二、葡萄养胃。助消化

葡萄含有丰富的葡萄糖。维生素和多种矿物质元素。大部分都能被人体直接吸收。消化能力较弱者可以选择吃葡萄。能帮助消化。健脾和胃。对身体大有好处。

吃葡萄时可用温水和盐浸泡一会。可以清洁消毒杀菌。温水泡洗过的葡萄对胃肠可减少刺激。

三、木瓜易吸收。护胃有帮助

木瓜中所含的酵素能消化蛋白质。有利于人体对食物进行消化吸收。对消化不良。痢疾。胃痛。胃溃疡。十二指肠溃疡等均有疗效。

木瓜牛奶是大多数女性用于美容丰胸的饮品。更是健脾消食的佳品。

四、香蕉润肠通便。修复溃疡

香蕉能清热生津。止渴除烦。养阴清肺。助消化。以及润肠通便。主要作用能缓和胃酸。保护胃黏膜。含有丰富的水溶性纤维。含有的果胶能调节肠道菌群。所以通便效果非常好。对药物诱发的胃溃疡也具有修复作用。

脾胃虚寒者可以煮着吃。香蕉性寒的特征就完全消失了。

香蕉煮冰糖可是有名的广东菜哦。常吃可以润肠通便。润肺止咳。不妨试试吧。

其他观点:

肠胃不好的人。饮食真的要注意。而且不要想着几天几个月肠胃功能就能变好。答主真的非常有发言权。初中的时候。由于课业压力大。又没住校。早上差不多五点多就要起床。有时候吃饭。有时候不吃。倒第二节课后。差不多十点多钟。会吃东西。中午一顿。下午补充一顿。晚自习后还会吃一顿。一下子胃搞坏了。经常胃疼。半夜睡不着。必须打吊针的那种。胃疼起来真是难受啊。就这样断断续续了三年。高中住校了。自己饮食也逐渐规律。晚自习后坚决不加餐。多吃流食。汤汤水水。三年期间。疼过几次。直到高考完。又一次胃疼。太难受去医院检查。说我是十二指肠溃疡。要住院。住了一段时间。说实话。在医院只能止疼。如果自己不改变饮食习惯。还会发作的。就这样。我尽量吃流食。带汤水的。容易消化的。吃饭只吃八分饱。一定不能多吃。那段时间也戒掉了辣椒。不吃刺激性的东西。水果尽量选择苹果。香蕉。木瓜等温性的。一开始觉得嘴巴里没味道。好寡淡。慢慢的过了一个月吧。竟然爱上了这种清淡饮食。坚持了差不多八个多月吧。这段时间。皮肤也变干净了。不长痘了。肠胃感觉很轻松。没有负担。直到现在已经过了十多年了。肠胃再也没有不舒服过。

原则基本上就是。吃饭不能吃太饱。不吃或少吃刺激性食物。水果选择温和的。多喝粥等流食。如果一下子接受不了。可以给自己设立短期目标。慢慢的循序渐进。让身体也有个适应过程。胃是需要慢慢养的。吃什么药都没用的。只能靠良好的生活饮食习惯。一旦养好了后。就可以吃自己想吃的东西了。但切记要节制。

最后。祝大家都有一个好的肠胃!

其他观点:

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肠胃不好的人吃什么水果比较好?

从我的个人经历来说。我觉得经常吃苹果就可以。在所有的水果当中。苹果被称为“水果之王”的确有超越其他水果的功效。在任何季节都适合吃苹果。任何人都适合吃苹果。所以不管是肠胃不好的人还是身体健康的人。吃苹果比较好。

吃苹果对肠胃有什么好处?我可以分享我连续5年吃苹果的经历和身体的变化。在我吃苹果之前。我是说每天吃2、3个苹果。以前当然也吃苹果。体重应该有168斤左右。我去甘肃一个县城。在那里吃到了我觉得最好吃的苹果之后。就特别喜欢吃苹果了。当初我爱吃苹果并不是为了养胃或者减肥。而是因为贪吃。太喜欢了。所以每天吃2个左右苹果。反正每天最少吃2个苹果。有时候大清早就想吃苹果。其他水果吃时间长了会厌烦。可是吃苹果时间长了会上瘾。这是真的。苹果品牌我就不讲了。避免广告嫌疑。

我以前经常会感觉胃反酸。尤其是中午11点左右。感觉饿的时候。还有就是喝茶多了之后都会有反酸的症状。也许是以前经常抽烟喝酒的缘故。总之我不知道胃反酸的原因。就是反酸的时候感觉很烧心。后来一查才知道跟经常喝酒和吃刺激性食物有关。这种情况我记得有很长时间了。反酸是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感。同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一。对于多数人来说。最常见的原因是由于进食过快或过多。但是。有些人即使非常注意饮食也经常有烧心。还有一些人在进食某些特定的食物后如:酒、辣椒等发生烧心现象。这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多。以上这两种原因都能引起烧心。

我吃苹果的原因是因为真的太好吃了。真的是我吃过的苹果品种里最好的。当然这个苹果本身的品质非常好。出口欧美。苹果种植区域在海拔2000米左右的山区高原。所以高海拔种植区决定了不一样的品质。从那时候起。天天早上、中午、下午都吃苹果。吃了这种苹果之后就不怎么喜欢其他苹果。也许你吃过之后才会相信我说的话。平时我也喜欢爱吃面食。我吃苹果也一直吃素。三个月左右我发现自己瘦了许多。体重大约150斤左右。减重20斤。在这期间没有刻意的减肥。只是偶尔会有断食一天。每个月我会有一两天断食。不是连续断食。每次都是断食一天。只喝水不吃食物。断食的目的是保护肠胃。清肠排毒。跟别人的断食减肥毫不相干。我经过几年坚持每天吃苹果的结果才发现。原来吃苹果不仅能减肥瘦身还有养胃助消化功效。

后来也查阅资料才真正的了解到吃苹果原来还有这么多的功效呢。吃苹果可以降低胆固醇保持血糖的稳定。还能有效地降低胆固醇。吃苹果还能防癌抗癌减少肺癌的危险。预防铅中毒。原花青素能预防结肠癌。血管清理剂改善呼吸系统和肺功能。保护肺部免受污染和烟尘的影响。促进胃肠蠕动协助人体顺利排出废物。减少有害物质对皮肤的危害。维持酸碱平衡苹果是碱性食品。吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质。增强体力和抗病能力。减肥苹果会增加饱腹感。饭前吃能减少进食量。达到减肥的目的。苹果内的胶质能吸收大量的水份。可以把消化后的残渣软化。防止便秘。消化、排泄系统若能维持顺畅。对於肌肤的美丽光泽。与保持身体健康的正常运作。有很大的助益。在「华陀果菜方」中。吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火。对於身体排泄、排毒机能。有很大的功效。

虽然养胃的水果很多。如柑橘、芒果、柿子、木瓜、西瓜、红柚、红枣、猕猴桃、山楂等。但是适合每天吃的水果只有苹果。不信你可以试试看。其他的水果你是否能接受每天吃一两次。所以从我的经历和苹果的功效来说。肠胃不好的人吃苹果比较好。

苹果的食疗列举:

  1、苹果生食或熬膏服。用于烦热口渴。轻度中暑。饮酒过度。

  2、苹果1个去皮切片。放碗内加盖蒸熟。捣烂如泥。连吃2天。或同山药干燥研末。加白糖调服。可用于消化不良。腹胀。轻度腹泻。

  3、苹果皮15-30克。水煎服。用于反胃吐痰。

  4、苹果洗净去皮。每天吃3次。每次200克。连续服用。可试用于高血压。

  5、苹果、梨各1个。去皮去核。切碎加陈皮少许。白糖30克。加适量的清水煮熟。去渣晾凉。1次饮用。适用于咳嗽。

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评论(2)

  • 风华三生 永久VIP 2022年12月28日 08:43:48

    苹果,肠胃,的人,水果,木瓜,流食,香蕉,食物,功效,助消化

  • 归属感 永久VIP 2022年12月28日 08:43:48

    没想到大家都对肠胃不好的人吃什么水果比较好?感兴趣,不过这这篇解答确实也是太好了

  • 孤飘的蒲公英 永久VIP 2022年12月28日 08:43:48

    一、苹果煮着吃。煮熟的苹果更营养。更养胃。苹果中含有的膳食纤维。果胶经过煮熟后更能被人体吸收利用。减少了对胃肠道的刺激