有胃病的人吃什么水果最合适？

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有胃病的人什么水果都不要吃！！！

你都有胃病了。你还吃水果呢？首先我想问你多大了。五谷杂粮养脾胃这么简单的常识不需要普及吧？但凡了解点中医常识的人。都知道水果多属寒凉。别人胃病的人不吃。体寒胃寒更不能碰。当然了。如果你去医院。西医一定会说。回去蔬菜水果使劲吃。增加营养。如果你听西医的。那我绝对不劝你。就好像孩子感冒发烧咳嗽一样。寒凉的。鱼虾肉蛋牛奶。蛋白质含量高。不好消化。增加肠胃负担。不利于病情恢复。很多这些常识。但凡当过妈的都应该了解。当然了。如果你很不服气。那我绝对不劝你了。说话只说给懂得人听~~~

没事的时候。真的可以买本黄帝内经回来看看。老祖宗留下的东西。不会错~~

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常见的胃部疾病有急性胃炎、慢性胃炎及胃溃疡等。病情轻重缓急不同。故建议也是因人而异。处于急性胃炎时期。是不建议吃生冷水果等有刺激的食物的。 对于慢性胃炎及胃溃疡。虽说每个人的轻重感受也不同。但不必为了护胃而拒绝水果等有一定刺激但有营养的食物。

胃病使人感觉胃胀、胃痛、反酸、烧灼感、恶心、食欲差等。人们认为胃需要保护才能恢复。而生、冷、硬、粗糙、刺激性等的食物会加重损伤胃黏膜。使得患者想吃不敢吃或食欲差吃不下。从而导致营养摄入不足。其实这反而阻碍胃病的恢复。

对于有胃病的人什么时候吃什么水果合适。吃多少合适。还真是比较个体化的感受。不好用统一的推荐。我建议胃病患者适量吃水果要把握好几个度：

1.在没有任何不良反应（如腹痛不适、腹胀等）出现的情况下尝试。不引起胃部不适的量及品种为宜。即不加重胃病为前提。需要自己体会。掌握属于自己的量。

2.“锻炼”的品种不止有营养的水果。还有略“硬”的米饭。“高脂肪”的肉类。“粗糙”的蔬菜。

3.不为刺激而刺激。如吃冰淇淋、喝生水等。而以摄入营养为目的适当的刺激。如吃水果。

4.积极地寻求药物治疗。

靠只吃（注意。是只吃）那些好消化的食物（如粥）来避免腹部疼痛等症状。是不能治病的。因为正常的胃是能接纳一定正常刺激。如果只吃稍微有一点儿刺激性的食物。如生的蔬菜水果都会导致胃部疼痛的话。那说明胃炎或胃溃疡症状比较严重。需要服用或调整药物来加强治疗。不能单纯依靠“忌口”来避免疼痛。

总之。慢性胃炎和溃疡患者在选择食物的时候。只要不加重疼痛或其他症状（试吃过就会知道）。应尽可能选择各种各样的食物。以达到均衡饮食的要求。不宜有很多忌口。在实际工作中。用药控制疼痛等症状。并积极摄取营养。使消瘦的胃炎或胃溃疡患者体重增加。通常是比较有效的治疗方法。

图片来源网络。

作者简介：贺力。四川省民政康复医院主管护师。临床营养师。高级技能公共营养师。中国营养学会会员。四川省营养学会会员。王兴国营养特训班第五期学员。

其他观点：

有胃病吃什么水果最好？我给你改一下这个问题。是有胃病如何吃水果对胃好呢？胃口不好的确是很痛苦的事情。吃东西不消化。怕寒凉。经常泛酸嗳气、感觉腹胀、胃部疼痛难忍等。但是蔬菜水果各有其营养价值。有胃病的人水果吃的对且方法得当。对身体健康非常有帮助的。

水果一般大都比较寒凉。但也有温热性的。像龙眼、桃子、杏子、荔枝等。不是胃怕寒凉就选用热性水果。还要看胃适合不适合吃这类水果。比如杏子、杨梅、柠檬等味酸吃了还会刺激胃黏膜。导致胃口更加不舒服。虽然水果都是碱性食物。但是在食材转化之前的酸性味道会刺激胃壁黏膜引起不适。

所以我建议你选用微温微凉的口感酸味不大的苹果、梨、香蕉、桃子等比较适宜。这几种水果去皮煮着吃。会让其性能更加温和。一天一个水果变着花样可依据自己口味与大枣、枸杞搭配煮着吃（一天一碗）。也可调适点蜂蜜。不仅给身体增加了多种维生素矿物质的营养成分。还会起到逐步改善胃部血液循环、清除胃火、改善胃部内的酸性环境以达到体液酸碱平衡、修复胃壁受损黏膜。会逐渐减少胃口不适的诸多症状。还有润肠通便排毒的功效。同时。每天要清淡饮食、食物软烂、合理搭配、7-8分饱；多运动、保证睡眠质量、每天有个好心情。

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