如何能正确、快速提升毛笔字水平？

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《自学书法的10条建议》:自学毛笔书法是目前最普遍的方向。当然也有很多注意事项。

长期自学与教学总结10条自学的建议:书法学习有无教材没关系。只要有字帖有视频。没有老师也可以自我学好书法。

一、书法初学者急于临摹古帖。无异于自讨苦吃

古帖肯定好。但是真实古帖已经消失在历史的烟云中了。正如启功大师所言。一幅古帖到你手中时。至少经过近十次的转刻转拓。与原手迹已有相当差异。没有深厚复原经验。书法原帖书法初学者见到的就是一份残卷。

书写在宣纸或绢布上的作品。能够保存下来的也只有碑刻木刻上的转刻后的文字。而原创手迹不可能是直接刻字的。很多情况都由雕刻家二次创作雕刻而成。最多也就一份仿真品而矣。

图：田英章《九成宫》作品与“原帖”拓片比较图－欧阳询的书法功夫一定不会比田英章差

在上图中。田英章先生的《九成宫》临本与原帖拓片比较。我们可以看出要将原帖拓片复原为欧阳询原稿。你认为很容易吗。你能看到的都是变形的残片。没有一定书法基础的人。尤其是没有雕刻经验的人。直接临古帖。能揣摩复原原作手迹的大部分面貌几无可能。

图：清代（近代）有幸有大量的大众书法体“馆阁体”真实原帖遗世

也许临幕一翻清代现代大众书法纸墨版本的“馆阁体”也比临一份“古版”《九成宫》来得实惠！如果你是中小学生。很快你发现你的作业写得顺手漂亮工整了！

二、成为一个书法高手。少不了的6个环节

书法是一门手艺活。能够短时间完成作品的创作。无非书法家胸中已经有了一套书法美学布局的经验。而自己手指、手臂等书写肌肉也已经有了\"意到手到\"书写本能习惯。

正所谓台上一盏功。台下十年功。

通过6个环节的训练。书法学习者就可以走上书法家的道路了！不过也至少七八年功夫。

三、书法学习者必须有一个合理的书写姿式；

必须了解什么是合乎生理结构的书写姿与通常握笔方法。合理书写姿式保证了初学者的健康。毕竟书法练习是以十年来记录的学习。还沿练好书法功夫。脊柱已经坏了。那是不是太可惜了呢？

图：合理的书写姿式有利于身体健康。更有利于养成有效的书写习惯

四、书法是用笔墨纸砚一套工具综合写出来的。试出一套工具很必要

在书写中不断了解纸笔墨砚属性。发现一套自己适应的书写工具组合。

有时候一套适宜的书写文房四宝会让你更加得应手。作品也会显得格外生气勃勃！一种顺风顺水的感觉也会让人运笔感觉完全一一样。可能同样的原因。很多有名的书法家总有自己偏好的纸笔墨。有时当作一生宝贝收藏。

图：书写工具对书写手感影响也很大。适合自己的工具组合需要记录下来

五、选帖。书法入门的知识性环节。是书法入门方向起跑线！

常言说。学书法可以不拜师。但不能不选帖。选帖就是我们选择什么样的书体来作为入门练习。

选帖基本上决了我们学习书法的方向。帖就是不说话的老师。择师不可不慎。选帖重要性可见一斑。笔者建议现在初学书法还是从欧楷入手。而且还选择现代书法市场最流行的田英章楷书书法入手。

当今最流利的书法肯定是田英章式欧楷莫属。纵观中国书法市场上。田英章先生楷书的盛行。就可以看到未来你从事书法职业希望。不从事书法教育的朋友也可以从中理解楷书书法的巨大市场潜力！更何况楷书还国家法定规范汉字的范本。

六、新手临摹的注意事项－－别忘记“摹帖”这个窍门：摹帖是初学者最快领悟书法笔法结构敲门砖。甚至也是高手们临帖纠偏的好办法。

常规下。大多书法老师已经不设立摹帖这个环节。结合教学实践与自己临帖教训。轻意抛弃摹帖环节。是纯粹的不负责任。实际上。有时10分钟的“摹帖”可能比老师书写示范一个小时的效果都要好！

图：两摹帖的方式比较：学习者用毛笔一次性写出笔画的形态与笔画间结构关系为好

如果遇到实在不能解决临帖难题。那可以“回炉”摹帖。一般都可以快速解决。

七、临帖的注意事项。临帖不忘楷书笔画书写的“一画三段写”思路；

临帖的事项：花一定时间临写（摹写）基本笔画。理解楷书笔法中最基本的笔法思路“一画三段写”。理解一个笔画分为“始段起笔”“中段行笔”“末段收笔”的书写意义。在后期书写中不断映证。

图：楷书笔画\"一画三段写”是不是有点象“楷书美术字”技法的手写化

了解了楷书笔画的“一画三段写”。也算基本上掌握了楷书笔法的精髓要点。笔画书写过程实际都分成“始段起笔”“中段行笔”“末段收笔”与转折处“折笔段”。

七、田式欧楷笔法简化了。结构同样有所精简。更适应规范汉字书法书写。但这已足够初学者入门应对所有文字的书写；

虽然田英章楷书被书法界有意无意的“诟病”。但初学者远不必理会。你要选的是实用方法。出效果的方法。田英章楷书简捷的笔画笔法。更明了精简结构。相对算是各种书法入门的快捷之道。这也是自学的笔者的经验之谈。也是当今书法入门市场的经验之谈。

图：中宫收紧的“米”字格有种帮助初学者定位笔画位置结构

八、别忘记现代人书法学习的最有利资源--书法示范网络视频资源；

古代老师讲究悟性。现代书法技术完全可以从书法示范教视频中找到自己的关键技巧。书法写作过程是一个动态的过程。不同书法者可以观摩角度不同。你能领会到的东西也各不一样。但现代的视频你可从不角度观看。学习中总能揪住那个对你最关紧要的关键技巧。在过去这根本不可能办到。老师那时也不能给不断重复示范。看到某个关键技法。你的某个笔法、结构处理技巧也就迎刃而解了。这一切都只是时间机遇问题。

图：视频带来了书法技术化工艺化传播的无限好处！

九、书法个性化创新：根据书法风格三大影响因素进行个性化创新

楷书书法是一种更追求实用性的书法形式。决定书法总体风格也只有三个：

1）笔画形态；

2）笔画几何位置；

3）笔画形态上、位置上呼应关系。

在楷书结构要求“平衡均称、横平竖直、全局方正”的大原则下再采用三大局部因素的变化。就可以形成楷书风格变化。“行楷化。行书化。扁平化。圆笔化。曲笔化。字字连写、书画结合”都是书法者个性化创新的具体方法。

总体上。在一种楷书笔法结构相对稳定的基础上。学习者掌握了相应单字技法。再组合成篇作品就会水到渠成。写作其它书体也有了技法准备。

十、最后临古帖：有了楷书方块字的基础。这时的书法者都可以临习古人碑帖、碑刻领会到古人的创作意境。

古帖本来就是非本原手稿。任何人的临品都会揣测出自己个性化的个人认识。

田英章楷书结构处理三要素理解：“笔画形态平直求变”“横画平中求斜”“竖画直中求倾”“撇捺直中求曲”“位置均中求变”“形态位置有呼应”。

有了楷书单字技法。按照启功大师“楷书当作行书写”思路。楷书创作中逐步有了行书的书写的连笔简写技巧。这一条对于硬笔书法也有极好的借鉴作用。

其他观点：

闻是书画

邓散木《书法百问》

目 录

甲 总纲……………………………………（ 1）

乙 执笔……………………………………（ 2）

丙 运笔……………………………………（ 5）

丁 用笔……………………………………（10）

戊 结构 间架 行款………………………（23）

己 临、摹…………………………………（33）

庚 选帖……………………………………（40）

辛 工具……………………………………（42）

壬 其他问题………………………………（45）

甲 总 纲

1。什么是书法？

答：书法是指汉字的书写艺术。包括用笔、结构、间架、行款等方面。

2。为什么要学习书法？

答：学习书法。最低目的是写得笔画端正。间架安稳。流利。漂亮。在学习、工作和社会生活中。能够提高效果质量；更进一步。则是通过书法来反映思想。表达感情。成为一种艺术品。使人得到艺术的享受。

3。学习书法有哪些基本法则？

答：学习书法必须掌握执笔、运笔、用笔、结构这四方面的基本法则。

4。学习书法从何入手？

答：先摹后临。

乙 执 笔

5。为什么要讲究执笔?

答：执笔不得法。字就写不好。

6。怎样才是正确的执笔法7

答：正确的执笔法。简单地说。就是“指实掌虚”四个字。

7。怎样执笔才能指实掌虚?

答：食指(第二指)中指(第三指)并拢。在笔管前面用指尖勾住；拇指在笔管左面用指尖向右擫(ye)；无名指(第四指)的指甲中部紧靠中指在笔管里面往外抵。小指紧贴在无名指一起。这样。五个指头欑在笔管四围。拇指的指骨突出。掌心就空了。空得差不多可以放进一个鸡蛋。这就是“指实掌虚”。这里特别要注意的是。拇指和食指、中指必须欑在一起。无名指、小指必须要紧靠中指。拇指的指节必须突出。（图一）

8。古人执笔有“龙眼”“凤眼”之说。是怎样执法?

答：所谓“龙眼” “凤眼”。只是一些故弄玄虚的说法。实际上是最要不得的。“龙眼”执法。是食指、中指只用指尖作弧形欑住笔管前面。无名指的第一节节骨在笔管里面推顶。拇指右边指肉擫在笔管左面。使虎口围成圆形。用这种执法。手腕扭着。既吃力又不切实用。至于“凤眼”执法。更要不得。食指勾得老高。拇指在中间。中指在下面。三指分布为上、中、下三截。这样无名指及小指自然而然地捏在掌心。虎口狭长。象凤凰的眼睛。掌心捏实了。笔尖运转就不灵活。这样执笔的人必须注意纠正。此外。有些书上还有“撮管” “提管”等说法。也是不切实用的。

9。笔要执得紧好。还是执得松好？

答：执笔不要太松。也不要太紧。太松了笔管容易掉落。太紧了笔管会颠抖。手也容易累。拿骑自行车来作比。初学骑车的。为了怕摔饺。往往把车把攥得紧紧的。结果车身反而更容易倾倒。执笔跟攥车把一个道理。要不松不紧。恰到好处。相传东晋时代的大书法家王羲之看到小儿子献之在练宇。从背后出其不意地拔他的笔。竟没有拔动。由于这个故事。后人便误以为笔要执得紧。其实如照前面所说的方法执笔。不用很大的指力去攥住笔管。而笔管自然稳如泰山。要想拔去。确实是不大容易的。

10。笔要执得高好。还是执得低好?

答：执笔的高低。要根据字的大小而定。总的原则是。字越小。笔执得越低；字越大。笔执得越高。一股说来。写小楷笔要执得低些。拇指距离笔尖约四至五厘米左右；写中楷(也称寸楷)执得稍高些。拇指距离笔尖约六至七厘米左右；写大揩执得更高些。拇指距离笔尖约七至八厘米左右。不过这不是硬性规定。除字的大小有别外。还有笔管的长短、写字的姿势(坐或立的区别)等因素。也影响到执笔的高低。因此。究竟执得多高。要写字者自己去体验掌握一个合适的尺度。

丙 运 笔

11。什么是运笔？

答：运笔。是指笔的运转。

12。怎样运笔？

答：运笔必须用腕运。五指攥住笔管。使笔管直立不动．全用腕力使手活动。笔管随着手的话动方向来回运转。这就是“腕运”。

13。为什么不可以用指运笔？

答：用指力去拨动笔管。笔管就不能保持直立不动。笔管的活动范围也非常小。写小字还可勉强对付。写中楷、大楷以及再大的字。就无法运转了。而且。用指力运笔。笔不踏实。写出的字也是虚浮无力的。

14。以腕运笔。腕的姿势应该怎样？

答：以腕运笔。手腕必须离开桌面。使之悬空。悬空的腕部又须平覆。同桌面平行。

15。为什么腕要平覆？

答：手腕平覆。就可以使笔管保持垂直。 ：

16。笔管是否应永远保持垂直？

答：笔管不能永远保持垂直。必要时是可以而且应该倾侧的。例如写较长的直画。笔势由上而下。

笔管就要随着向前倾侧．直画超长。笔管向前的倾斜度也越大。横画笔势自左而右。则笔管改为向左倾侧；其它撇、捺等笔画。也都依此类推(图二)。但须注意的是。笔管可以向前或向左倾侧。而不可向后或向右倾侧。向后或向右。就不是以腕运笔了。

17。腕要悬得多高？

答：悬腕的高度同执笔高低一样要视所写字的大小而定。一般说来。写中楷手腕离桌面约四厘米左右。字写得大。腕悬得高些。离开桌面远些。字写得小。腕悬得低。离开桌面近些。也没有硬性规定(图三)。

18。为什么要悬腕？

答：悬腕写字。就可使手转动灵活；如不悬腕写字。手就无法活动。笔管也必然运转不灵。

19。初学悬腕。手会颤抖。怎么办?

答：必须勤学苦练。持之以恒。方法有二：一种是空闲时候。倒拿笔管。或者拿一根筷子。按照正确的执笔法执住。悬起手腕。在桌面上绕圈儿。经过一段时间的练习。手腕自会逐渐稳定。另一种是写字时将左手平覆在桌面上。右手腕搁在左手背上写。这种做法叫“枕腕”(图四)。时间长了。抽去左手。右手也能稳定。这两种方法。可以同时并用。练习一段时间。就能收到效果。

20。写小揩是否也要悬腕?

答：写小楷也要悬腕。开始练习小楷。悬腕是比较困难的。可采用上法“枕腕”。也可以“提腕”。又叫“虚腕”。

即将肘骨靠在桌上。手腕靠近桌面而不贴紧。能够自由活动。也就是最低的悬腕。

21。写标语横额等大字应怎样？

答：写标语、横额之类的大字。不光要悬腕。还须连肘也悬空。这就是“悬肘”(图五)。悬肘可以在练习悬腕的同时练习。等打好了基础。那就可以运转自如。小大由之了。

22。写字时身体姿势应怎样？

答：字要写得横平竖直。写字时或站或坐。身体也必须端正。头要正。稍向前俯。眼与纸的距离约在一尺左右。双眼之间如果画一条线的话。这条线要和桌子成平行线。写三寸以内的字可坐着写(图六)。写三寸以外的字站着写。

丁 用 笔

23。什么是用笔?

答：用笔就是指笔尖在纸上写出点画的活动过程。

24。怎样用笔？

答：用笔的要诀。只有“无垂不缩。无往不收”八个字。意思是说无论点、画、撇、捺等任何笔画。都得有去有来。不可只去不回．也就是起笔要用“折锋(逆锋)”。收笔要用“回锋”。

25。什么叫“锋”?

答：笔尖捻开捺扁后。在阳光下照看。近尖处有一段透明的部分。这就是“锋”。笔的弹性由“锋”决定。锋越长弹性就越强。写字时笔尖在纸上一按即倒。一提即直。这就是“锋”所起的作用(图七)。

26。什么叫“折锋”？

答：“折锋”也叫“逆锋”。即起笔时笔锋逆入。比如横画自左向右。写时先逆笔向左。到起笔顶点。往下轻轻一按。再向右画去；直画自上向下。写时先逆笔向上。到起笔顶点。向右下方轻轻一按。再向下画去(图八)。

27。什么叫“回锋”？

答：“回锋”即笔画末了往回收进。比如横画到收笔处。稍向右上。再向右下轻轻一按。向中间回进；直画到收笔处。向左上轻轻一提。再向中间回进(图九)。其它点、挑、撇、捺等任何笔画。也都是这样写法。

28。点怎样写？

答：以下每种基本笔画的写法。都举初学书法最常用的欧(欧阳询)、颜(颜真卿)、柳(柳公权)三家的写法为例。用图表示意。

点的写法：(如图一O)；

29。横怎样写？

答：横的写法如下图(如图一一)；

30。竖怎样写?

答：竖的写法如下图(如图一二)；

31。钩怎样写？

答：钩的写法如下图 (图一三)

：

32．挑怎样写?

答：挑的写法如下图(图一四）：

33。撇怎样写?

答：撇的写法如下图(图一五）：

34。捺怎样写?

答：捺的写法如下图(图一六)：

35。折怎样写?

答；折的写法如下图(图一七)：

36。戈怎样写?

答：戈的写法如下图(图一八)：

37。是否每笔都要这样写?

答：每笔都要这样写。

38。为什么一定要这样写呢?

答；这样写就能做到笔笔中锋。以横画为例：写横画起笔用逆笔。使笔锋倒向右边象L。再转过来往左。使之象J。这时笔毛就平铺在纸上。而笔锋就在描画中间。不偏上也不偏下。未了往回一收。笔锋依然挺直。这在书法术语就叫做“中锋”。也叫“正锋”、 “藏锋”。古人论用笔秘诀。说“令笔心(笔锋)常在点画中行”。就是指的中锋。写字能做到笔笔中锋。自然踏实而不虚浮。用墨也能均匀到家。

39。这样写字不是既慢又吃力吗7

答：这样写字。比不用中锋当然要慢。因为多了起笔收笔的转折功夫。但是中段仍是快的。所以并不太慢。写成习惯后。一提笔自然就逆笔、回锋。就不会感觉吃力了。

40。如果不这样写有什么毛病呢？

答：如果不是笔笔都用“逆笔”“回锋”。而是顺着笔势。随便点画。或者象拖把擦地板那样横扫(这叫“偏锋”。笔锋偏在一边。见图一九)。那么笔画只是浮在纸面。不会沉着。而且笔锋有去无回。长些的笔画。写到中段。笔头所蓄的墨已经用得差不多了。写到收笔。必然会因墨少而成枯笔(图二O)。或需重新蘸墨方能写完。所以是要不得的。

41。行、草、隶书是不是也要这样写？

答：隶书必须这样写。其转折过程同楷书是一样的。只是更夸张些。试举儿个例子看看(图二一)。其它类推。行书、草书则不必完全这样写。

42。行书、草书怎样写？

答：楷书是一笔一笔写的。所以每笔都可以逆笔回锋。行书草书则不然。行书有时两笔连写。有时三笔连写。草书连写的更多。因此不必要也不可能象楷书那样每笔都逆笔回锋。一般说来。凡相连的起笔、落笔、(包括连接上、下字的)。可不必逆笔回锋；单起的还是要逆笔回锋。但由于行书草书比楷书要灵活流动。所以我们在法帖里往往看不出逆笔回锋的痕迹。这就是所谓“意到笔不到”。

戊 结构 间架 行款

43。什么叫结构？

答：结构是指点画的组织。

44。什么叫间架？

答：间架是指字形的安排。

45。写字为什么要讲究结构、间架?

答：纳构好。点画就右气势；问架好。!

46。结构有哪些要求?

答：结构的要求。简单说来就是十个字。即：平正。匀称。连贯。挪让。变化。

47。何调平正?

答：“平正”。就是我们常说的“横平竖直”。这是点画结构的一个基本原则。但耍注意。“横平竖直”的“平”。不是一般的平。而是带斜势的平．因为人的两眼。视觉并不平衡。横画真正画得平了。由于眼睛的错觉。看去就象向右倒了下去(图二二)．所以横画必须稍带斜势。但又不可斜得过分。大致描画斜度应为5°一7°左右(图二三)。超过这个角度。就是太斜(图二四)；不及这角度。就是太平(图二五)。都不好看。所谓竖直。就是每一个直画。不论中间、左右、上下。都要画得很直。不可歪斜倾侧(但“门”的左直。“亻”“彳”等的直画例外)。

48。何调匀称？

答：“匀称”。是指按照字形笔画。对每字、每笔作适当安排。而不是“均匀”的意思。因为字形有长短、大小的不同。笔画有多少、斜正的不同。如每字都依方格。四平八稳地写成同样大小。每笔都写得一样长短。均匀是均匀了。可是看上去不顺眼。总的说。笔画多的。宜写得瘦些；笔画少的。宜写得肥些；每个字里。点画的安排要长短合宜。试以横直画多的字为例(图二六)：

49。何谓连贯?

答：“连贯”是指点画之间的气势相连。互相呼应。笔道之间有有机联系。而不是每一笔都单摆浮搁、互不相干。注意了笔道之间的连贯呼应。就能使整个字显得有气势而生动。试以“点”举例(图二七)。

50。何谓挪让?

答；“挪让”是指组成字的各部分点画之间彼此相让。又互相呼应。使笔画多的字不显得密集。笔画少的字不显得疏空。如“巒”当中的“言”上画短。给两旁的“糹”让出地位；“辦”字当中的“力”写得靠下。给两旁的“辛”字的肩膀让出地位；再如“马”旁、“糹”旁、“鸟”旁的字。左边都要写得平直。给右边的半个字让出地位；其它有左右偏旁的字。也都依此类推(图二八)。

图二八

51。何谓变化？

答：“变化”是指一个字中有两个以上相同笔画的。要变化形状。避免雷同。如下图所举(图二九)：

52。间架有哪些要求?

答：字的间架。要求大小、长短、宽窄、斜正得宜。

53。何谓大小7

答：字形大的写得大些。字形小的写得小些；笔画多的写得大些。笔画少的写得小些。这就叫大小得宜。如“日”字和“国”字大小悬殊。不能写得一样大；“一”字“二”字笔画少。也不能写得和“儀”“虑”等笔画多的字一样大(图三O)。

54。何谓长短?

答：“长短”是指根据字形本身的长短不一。而安排不同的结体。字形长的。写得长些；字形短的。写得短些。如“东、自、目、耳、茸”等字。字形比较长。“西、白、曰、臼、四”等字。字形比较短。就不能作同一安排。

55。何谓宽窄?

答；“宽窄”是指根据字形本身的肥瘦作适当安排。笔画多的字宜写得瘦些。笔画少的字宜写得肥些。左右结构的字写得肥些。上下结构的字写得瘦些。使其宽窄得宜(图三一)。

56。何谓斜正？

答：“斜正”是指根据字形的斜正分别作不同安排。如“朋”字字形斜。“黨”字字形正。写起来就不可把斜的强扭成正的。正的反写成斜的。也要斜正得宜。

57。讲究这些有什么好处？

答：字的间架注意了大小、长短、宽窄、斜正这几个方面。一篇当中有大有小、有长有短、有宽有窄、有斜有正。而又各得其所。错落有致。就不会显得呆板。东晋时代有名的大书法家王羲之说过：“字写得象算盘珠一样。一颗颗排列得整整齐齐。便不能算书法。”讲究大小、长短、宽窄、斜正的适当安排。正是为了避免这种“状如算子(算盘珠)”的毛病。

58。什么叫行款?

答：行款是指字与字之间的有机联系。第一字的末笔与第二字的起笔。第一行的末笔与第二行的起笔。虽不一定相连。但笔意贯通。看上去一气呵成。而不是各管各的。用互不相干的每个单字硬凑成文。这就叫“行款”。不论楷书、行书、草书、隶书都要讲究行款。这样。一篇字看起来很生动、完整。而不是勉强凑成。下面以草书为例说明字、行之间的有机联系(图三二)。

59。横写要不要讲究行款?

答：横写也要讲究行款。因为横写的字与字之间同样存在起笔与末笔气势相连、一气贯成的问题。

己 临、摹

60。什么叫临、什么叫摹？

答：“摹”与“临”是传统的有效的练字必经程序。“摹”有“描红”“影格”两种。前者是用墨笔依着印有红字的描红本直接填写。后者是用薄纸蒙在字帖上隔纸描写。北方也叫作“榻”。“临”是在“摹”的基础上。对着帖照样写。练写程序要先摹后临。

61。为什么要先摹后临?

答：练习写字．必须先摹后临。这是因为初学写字。手不熟练。笔不稳定。必须先经一段时间的“摹”来打定基础。即使是已有一定书写基础的人。拿到一本新帖。对它的内容还完全陌生。只觉得帖里的字写得好。不知道好在哪里。更不知道应该怎样写。也必须通过“摹”写。掌握了帖字的笔法、间架、精神、面貌。然后再“临”。方不致茫无头绪。

62。怎样摹？

答：前面已经讲过。“摹”有两个步骤。即“描红”和“影格”。拿到一本帖。我们可以先从中挑选清楚完整的单字。用透明而不透墨的薄纸。如打字纸、有光纸、硫酸纸等。蒙在帖上。依着帖字的轮廓。用极细的线条钩成空心字。这叫“双钩”。然后把双钩的字作为描红本。第一步蘸红墨水填写。第二步蘸绿墨水或纯蓝墨水填写。最后用墨填写。这样一本双钩可填写三遍。最后变成原帖的复制本。再就这复制本蒙上薄纸写“影格”。

63。开始就写“影格”可不可以？

答：如写字已有一定基础。手比较熟练。也可以跳过“描红”。直接写“影格”。

64。“摹”的过程中要注意哪些问题?

答：“摹”的过程中要注意三点：一。钩空心字要极细心。不要使之有丝毫失真。因为双钩线条如稍微偏里一点。钩出的字就会比帖字瘦；稍微偏外一点。钩出的字又会比帖字肥。必须刚好在帖字的边缘上。方不失真。二。写描红时。要注意不写出双钩轮廓之外。不然就会破坏字形。三。写“影格”时。也必须注意跟着帖字走。帖字粗。也要跟着写得粗。帖字细。也要跟着写得细。不要只描个字形。不注意点画。

65。要摹多久才可以临？

答：一般说来。一本帖经过三遍'描红”(或不经描红)、几遍“影格”。大约三四个月．对帖字的笔法、结构已渐熟悉。下笔也有了一定把握。这时就可以开始“临”了o

66。怎样临?

答：临帖也有两个步骤。即一是“对临”。二是“背临”。应该先“对临”一段时间。待帖字的间架结构都深深地印在脑中时。然后再“背临”。

67。何谓对临?

答：“对临”。简单地说。就是对着帖临写。也可以分成两步走。先“格临”。然后撤掉格子临写。“格临”的办法是：取云母片或簿玻璃片或洗净的废胶卷。照帖字大小画上九宫格或米字格(图三三)。然后在印有九官格或米字格的练习本上照式临写。临写的时

候。看请帖字哪一笔在哪个部位。照着它也写在该部位里。这样经过几遍以后。再撤掉格子。直接对帖临写。临写时。最好将帖用特制的帖架架起(图三四)。放在桌子前方。对着它写。如无帖架。用几本书摞起来代替。或用其它东西代替也可。

68。对临要注意什么?

答：对临一定要注意看一字写一字。不可看—笔写一笔。因此必须先经“格临”。熟悉了帖字的间架结构。然后才可“对临”。

69。临帖要比帖字放大多少？

答：临帖一般比帖字放大三分之一倍或二分之一倍(图三五)。不论格临、对临或背临。都要比帖字放大些为宜。

70。何调抄帖?

答：“抄帖”是练字过程中易犯的一个毛病。就是虽然对着帖但只抄字。不顾间架、点画。自作主张。任意为之。这种毛底最要不得。必须注意避免。

71。何谓背临？

答：“背临”就是把帖收起。凭记忆默写。“背临”一般也有两种方法：一种是把帖字全部临完。即临到熟透以后。从头至尾默写出来；另一种是随临随默。临熟多少字。就默写多少字。这两种方法都可以用。而且可以结合起来用。先局部默写。后全部默写。默写完毕。要与原帖比对。发现某些点画或间架跟帖里不一样。要改正重写。

72。学书到能背临。是不是已算成功?

答；学书到能够全部默写。而且写得限帖字很相象。还只能算初步成功。因为这种成功并不巩固。如果就此搁笔不临。隔了些时。就会回生。所以必须坚持不懈地继续练习。到把帖里的每一个字都记得很牢。而帖里没有的字。也能用帖字的笔法写得同帖字很仿佛。这才可告一段落。

73。何谓读帖？

答：“读”帖就是指多看。多与帖里的字打交道。这样可以帮助记忆帖字特征。加深印象。避免回生。

74。怎样读?

答：可把原帖拆开钉在墙上或压在玻璃板下。空闲的时候就对着它看。细细体会每个字的笔法、间架。照十天半月换一页。这样周而复始。自能加深记忆。巩固临写的成效。在“读”帖的同时。还可以把自己临写的字课放在原帖旁边。加以比较。分析哪些地方象。哪些地方不象。不象的原因在哪里。在临写时再注意改正。

75。临摹的全部过程需要多长时间?

答：临摹的全部过程所需时间因学书者的时间、条件不同而长短不同。一般说。能每天坚持临写六十字左右。空闲时又能经常“读帖”的。大致有一年时间。便可达到“背临”得比较熟练。能够掌握帖宇的笔法、间架了。但如果练练停停。不能坚持。那么掌握帖字特征所需的时间自然要比上述情况长得多。

76。每天宜写多少字?

答：每天写多少字。也没有硬性规定。还是视各人的时间、条件而定。当然。有条件的。临写得越多越好。

77。什么时候才可换贴?

答：要能“背临”到十分熟练后才可换帖。但如这一家的帖不止一种。那就应仍换这一家的其它帖。等到把这个书派的几种帖都临遍。才可再换别家法帖。

78。临摹时有哪些易出现的问题要注意避免？

答：临摹当中必须注意避免的问题。第一条前面已经讲过。就是不可自作主张。要亦步亦趋。跟着帖字走。二是不可“见异思迁”。选定某一本帖。就要坚持临下去。直到能完全掌握为止。切不可今日学甲。明日学乙。这山望着那山高。换来换去。必然哪种都学不好。三是不可“流水作业”。今天临第一页。明天临第二页。后天临第三页。临完全帖。再从头临起。这种“流水作业”式的作法是要不得的。因为每天换临一页。等于每天换写若干生字。要临完全帖方能再回过头来第二遍写这些字。这样不利于记忆帖字特点。应该每天临同一页帖字。临上十天八天。等临熟了。再换临它页。如有某一字或某几字总写不好。还应提出来专门临写。直到自己觉得满意了为止。应该注意的第四个问题是不可“一曝十寒”。高兴时写上好几百字。忙起来又扔在一边。几个月不写一个字。这样三天打鱼、两天晒网也是练不好字的。

79。临了一段时间以后。自己看看反而退步了。怎么办？

答：这是临帖过程中经常出现的现象。因为写字是手眼并用的。手只管执笔写字。写得象不象。进步不进步。要靠眼睛去观察评比。而自然规律则是眼比手快。往往眼睛能看出帖字的特征。而手还达不到。或者眼睛能看出自己写的字的毛病．而手又一时改不了。这就是所谓的“眼高手低”。学书到了一定阶段。往往会出现这种情况。就是眼睛因为看得多。眼光高了。而手却不够熟练。所以自己越看好象越退步。迟到这种情况。不必灰心丧气。自暴自弃。只要坚持练下去。自会苦尽甘来。不断进步。有时。这种情况会持续一段很长的时间。那也不妨暂时把笔砚搁越来。停上十天半个月。然后再继续临写。到时自会出现新的境界。这样每经一次。就会把你的眼法手法向前推进一步。

庚 选 帖

80。我国书法有哪些书体?

答：我国书体种类很多。概括地讲。有篆、隶、正（楷）、行、草以及行楷、行草等等。

81。初学以哪种书体为宜?

答：根据实用需要。初学以正楷为宜。在掌握了正楷的基础上。写得流动些。就是行书；行书再草些。就是草书。正楷学好了。再学行、草书。就比较容易了。隶书在今天主要用于装饰艺术。日常用途并不很多。在学好楷书的基础上再学也非难事。至于篆书。实用价值不大。就不一定要去学了。

82。先学小字还是先学大字?

答：先学大字比较好。因为大字笔道粗、字形大。比小字容易看清和掌握用笔及间架结构特征。在练好大字的基础上。再缩小写小楷。没多大问题。

83。我国书法有哪些流派?

答：我国书法有悠久的历史。流派很多。不同书体有不同的书家代表。非本书所能介绍完全。今天常见及常用的行、楷书体。有二王(王羲之、王献之父子)、欧(欧阳询) 、虞(世南)、褚(遂良)、颜(真卿)、柳(公权)、赵(孟)等。

84。学哪一家最好?

答：这些流派各有千秋。学书者可以根据个人爱好自己选择。但初学还是以方正一路为宜。

85。可供初学的有哪些帖？

答：下面开列一些适于初学的帖目。供选择参考：

北魏张猛龙碑

唐颜真卿书多宝塔脾

唐额真卿书颜勤礼碑

唐柳公权书玄秘塔碑

唐欧阳询书九成宫醴泉铭

唐虞世南书孔于庙堂碑

元赵孟书福神观记

86。怎样选贴?

答：选帖首先着眼于临习方便。因此必须拣帖字清楚的印本。清楚。是指笔道清楚。能看得出笔法。从这点出发。拓本一般以时代早的为好。因为距离原碑时间愈近。风雨磨泐等影响愈少。笔道就愈清楚。不过现在文物出版社及上海书画社等出版单位选印的一些碑帖。都是据国内最好藏本印制的。初学者买这些印刷品即可。不必搜求拓本。

87。现代人写的法帖。可不可学?

答：也可以学。但总不及学古代法帖好。因为现代入法帖的好多笔法是从古代法帖里学来的。不如学古代法帖直接学“源”为好。

辛 工 具

88。毛笔有多少种？

答：毛笔的种类很多。一般写字的笔。大致分软性、硬性、中性三类。软性的笔。有羊毫、鸡毫等。硬性的笔。有紫毫(免毫)、狼毫、鼠毫等。中性(不软不硬)的笔称“兼毫”。有羊紫兼、羊狼兼两种。

89。练习书法宜用软笔还是硬笔?

答：选用什么笔。要看字的大小而定。写大楷、隶书宜用软笔；写小楷、行、草书宜用硬笔。

90。怎样选笔?

答：笔的好坏。以“尖。齐。圆。健”为标准。所谓“尖”。就是笔毛聚拢时笔锋要尖锐。所谓“齐”。就是把笔毛捺扁时看去要齐。可用手指把笔头捻开、捺扁。看是不是内外都齐。象篦子的齿一样没有参差长短。所谓“圆”。就是写起字来。四面都圆转如意。

必须整个笔头象初出土的肥笋。圆浑饱满。没有凹凸。所谓“健”。就是弹性较强。把新笔捻开。蘸些唾沫。在大拇指甲上来回绕圈儿。笔尖要圆转自如。没有“枪毛”(突出在旁边的笔毛)。绕罢提起。笔尖自然收束。回复尖挺。将这四个条件合起来考虑。可知选笔时应挑笔毛肥些厚些的。不要又瘦又单的。写起来方能得力(图三六)。

91。怎样护笔？

答：新笔笔头上有胶。买回来后。须先浸在凉水旦让它自已慢慢发开(不要用热水)。不要硬捻或用牙咬开。写中楷的笔。发开整个笔头的三分之一；写大楷的笔。发开整个笔头的一半。不要多发或全发开。字写毕。须把笔头上的余墨用清水洗津、挤干。抹顺笔毛。插入笔筒或套上笔帽。如放置较长时间不用。还应在放笔的匣子里搁上樟脑。以防虫蛀。这些做法。都是为了保护笔毛不受损伤。

92。练习书法用什么纸合适?

答；练字打基础要在比较糙而涩的纸上下功夫。所以用纸以毛糙和能吸水为宜。通常用元书纸、毛边纸、高丽纸都可以。

93。怎祥选墨？

答；写字用墨有松烟和胶墨两种。练字以胶墨为宜。选时要选分量轻、质地细(上面没有杂质)的。

94。怎样磨墨?

答：磨墨要轻而慢。要保持墨的平正。要在砚上垂直地打圈儿。不要斜磨或直推。磨墨用水。宁少勿多。磨浓了。加水再磨浓。要用清水磨墨。不可用茶或热水。墨要磨得浓谈适中。不要太浓或太淡。磨毕要把墨装进匣子。以免干裂。磨墨时间比较长。为了避免右手酸累。最好能练会左手磨。

95。用什么砚？

答：砚有端砚、歙砚两种。习字只要用普通的歙砚就可。最好能买带盖子的砚池(砚海)。一则蓄墨多。再则可避免风吹干和落入尘土。

96。工具不全怎么办？

答；纸可以用旧报纸或有光纸代替。不过要用毛的一面。墨可用墨汁或墨水。

壬 其它问题

97。我练习了好久。字还是写不好。这是什么原因?

答：那可能是方法不对头。应对照本书检查自己的执笔、运笔、用笔、临摹的方法。看哪些地方不对头的。及时纠正。

98。为急于应用。光学行书行不行2

答：也可以。但光学行书。没有楷书的基础．往往抓不住行书的笔法特点。不如稍费些时间先练习一段楷书。打好基础再练行书。

99。工作、学习都很忙。没有时问怎么办?

答：时间在于人去安排。练字以清早为最适宜。早上空气比较新鲜。头脑比较清醒。写起字来也比较轻松愉快。只要你养成早睡早起的习惯。能够早些起床。就可以临上几十个字再去上班或上学。如为客观条件所限。不能在早上练习。那么午休时、下班或放学后。临睡前。都可以抽出时间来练习。即使每天只能挤出半个小时。积少成多。时间长了。也能够不断进步。

100。练习钢笔字是否也用同样方法？

答：练习钢笔字也可参照写毛笔字的办法。但要注意几点：一。用指运笔。不用腕运。二。不用逆笔回锋。三。注意横平竖直。掌握重心。大小得宜。四。注意用笔轻重。

邓散木（1898-1963）。现代书法家、篆刻家。1898出生于上海。原名菊初。字散木。别号芦中人、无恙、粪翁。一足等。1960年因动脉硬化。截去左腿。因自署一足、夔。斋馆名有厕简楼。三长两短斋（三长者。篆刻、作诗、书法；两短者。绘画、填词。这是散木先生对自己艺术的评价）。实际上。他长于诗文、书刻。也能作画。精于四体书。行草书集二王、张旭、怀素之长。旁参明末清初王觉斯、黄道周两家。隶书曾遍临汉碑。篆书初学《峄山碑》。继杂以钟鼎款识。上溯殷商甲骨文。篆刻初学浙派。后师秦汉玺印。早年得李肃之先生发蒙。壮年又得赵古泥、萧蜕庵两位先生亲授。艺事大进。又从封泥、古陶文、砖文中吸取营养。形成了自己章法多变。雄奇朴茂的风格。1931年至1949年之间。曾在江南一代连开十二次展览。艺坛瞩目。有书坛的“江南祭酒”之称。在艺坛上有“北齐（白石）南邓”之称。邓散木先生一生勤于艺事。几十年间。黎明即起。临池刻印。至日出方才进早餐。曾手临《说文》十遍。《兰亭》也临过几十遍。去世前几天还在伏案工作。

邓散木行草书浸淫于二王书系。作品潇洒流利而秀逸。清新圆转而委婉。不激不厉而尽显阴柔之美；于篆隶。师从萧蜕庵。或委婉用帖学笔法。或苍劲用金石笔法。呈豪放苍劲、古朴雄强之气象。创立出一种个人风格强烈的草篆；楷书以唐楷为主。兼写北碑。尤精小楷。

邓散木十分热心书法教育事业。举办讲座。编印讲义。著有8万字的《篆刻学》一书。是他治印的经验之谈。有《书法百问》、《三长二短印存》、《厕简楼编年印稿》、《双散木诗词选》等。1955年曾应北京人民出版社之邀担任简化字字模的书写工作。还书写了不少课本及各种普及读物。学生字帖。包括《三体简化字帖》、《简化字楷体字帖》等。在书法的普及教育方面贡献很大。

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