快速发现早期痴呆,被世界公认的“画钟法”40岁就可以开始用,画钟法是什么？

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老年痴呆是神经系统一种隐匿性。进展性的神经系统退变性疾病。也叫阿尔茨海默病。

快速发现早期痴呆被世界公认的“画钟法”40岁就可以开始用。画钟法是英国神经学家亨利海德首先推荐使用。后来在世界范围内被广泛应用于判断早期痴呆症。

具体操作：要求被检测者在白纸上独立画出一个钟。并标出指定的时间（如八点十分）接受检查的人要在十分钟内完成。画出闭锁的圆（表盘）1分；表盘上12个数字正确。1分；将指针安置在正确位置。1分。3~4分表明认知水平正常。0~2分表明认知水平下降。

老年痴呆很多都是血管堵塞导致的。为了预防老年痴呆症。要坚持适当的体育锻炼。多培养一些兴趣爱好。保证摄入的营养均衡。养成良好的生活习惯。

其他观点：

老年痴呆是痴呆中最常见的一种疾病。其发病率随着年龄逐年增高。65岁以后的老年人。年龄每增加5岁。发病率就会增加一倍。85岁以上的老年人中。约有20%-50%。发病率很早发现、早治疗就是重中之重。

快速发现早期痴呆。“画钟法”被世界公认！40岁就可以开始用

画钟法主要是英国神经学家亨利海德首先推荐使用。后来在世界范围内被广泛应用于判断早期阿尔兹海默症。

具体操作方法如下：

首先。准备纸和笔。然后。请测试的人。在纸上画一个钟。表盘上要有数字。目前较为常用的时间是11：10分或8：20分。最后。根据测试对象画的结果来判断。

评分标准：

(1) 画出闭锁的圆表盘。得1分;

(2) 表盘上12个数字正确。包括位置及顺序正确。得1分;

(3) 将分针标在表盘的正确位置。得1分;

(4) 将时针标在表盘的正确位置得1分。

总结：如果测试结果分数为3~4分。表明测试者的认知水平属于正常范畴；如果分数为0~2分。表明认知水平下降。最好及时带父母去医院检查一下。

第一、年纪增长

老年痴呆的发病率随着年龄的增长而增高。由于老年痴呆有一定的潜伏期。一般需要10-20年。所以65岁以上为老年性痴呆的高发期。

第二、文化程度

文化程度对智力衰退有一定影响也有一定的影响。对于那些不经常动脑的人来说。发生老年痴呆的几率会高一些。

第三、家有老年痴呆患者

如果家里有人有老年痴呆病史。那么。近亲的发病率也会比较高。可达四倍多。

第四、受过脑外伤者

尤其是神经细胞受到损害的人。发生老年痴呆的可能性也会比较高。

第五、长期独居、情绪抑郁也会增加老年痴呆的发病率。

1、戒烟少喝酒

吸烟可加快血管老化。在血管中形成斑块。增加脑卒中和心肌梗死的风险。尤其是脑卒中。如果病灶发生在大脑主管认知功能的区域。就会直接损伤胆碱能神经元。造成认知功能障碍。出现老年痴呆;而酗酒可导致酒精中毒。引起认知功能障碍。同时也可损害脑血管。增加脑卒中的风险。

2、适当补充神经营养素

随着年龄增大。很多神经营养素逐渐流失。这也是老年痴呆症的一大原因。因此生活中可以适当补充神经营养素。如ps。其功能主要是改善神经细胞功能。调节神经脉冲的传导。增进大脑记忆功能。研究证实。补充ps可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。对于老年痴呆症造成的记忆力低下等有良好的改善预防作用。

日常补充ps可以多吃一些黄豆。动物肝脏以及鱼类等。但是一般摄入量远远不足。因此可以选择ps压片糖果来食用。不仅纯度高。而且食用方便。吸收更好。

3、多运动

有研究曾持续观察了练太极、走路、不锻炼的3组老人。练太极的一组脑皮层厚度下降最慢。走路的一组次之。不锻炼的人脑皮层厚度下降最多。患老年性痴呆疾病的风险最高。

4、积极用脑

老年人多动脑筋也是一项不错的脑力活动。能活跃大脑。比如说可以经常下棋、猜谜、看报、选择性打牌等等这些有益活动。做为家里的晚辈。要多抽时间陪陪他们。这样老年人会更开心更自在。一起参加这些有益的活动。更有利于预防患上老年痴呆症。

5、饮食上重视

饮食上也要多加注意。多吃豆制品、粗杂粮、鱼类以及核桃这些对大脑有利的东西。少吃含铝的老式油条、油饼。以及利用加热、加压膨化器加工的爆米花等含铅的食品。这些东西吃多了。可对大脑记忆发生损害。

其他观点：

利用“画钟法”测试老年痴呆。是一种简单、容易操作、而且可以随时随地使用的一个方法。不过。40岁就开始测试是否有老年痴呆的征兆。是不是有点早呢。弄得我马上痴呆了一下下。不知是不是看到这个题目后的条件反射。

老年痴呆症的初期症状并不是很明显。因此。一般人很难察觉到。也不会太在意。对于老年人来说。要想知道自己是否已经伴有老年痴呆症的症状。可以自我感觉一下。自己在日常的生活中是否经常会出现四种现象：反应迟缓、短期记忆力退化、说话经常重复、理解能力和表达能力下降。这些都是老年痴呆症初期可能出现的症状。

具体操作如下：

1、让被测试者在纸上画出一个闭合的圆形表盘。也就是一个接口对接吻合的圆形。（1分）

2、让被测试者在表盘上标出12个钟点数字。要求位置、顺序正确。（1分）

3、家人说出一个重点数字。让被测试者在表盘上正确画出分针对应的指向位置。（1分）

4、让被测试者在表盘上画出时针对应的指向位置。（1分）

评估时。如果被测试者的所有操作完成后可以得到3—4分。证明其理解反应能力正常。患老年痴呆症的概率并不大。假如得分在0—2分之间。说明被测试者的理解反应能力有所下降。有可能伴有老年痴呆症的征兆。当然。这只是一种测试方法。并不是医疗结果。具体要知道是否患有老年痴呆症。还需要专业医生的检查。

那么。如何避免自己出现老年痴呆症状呢。

1、要多做适当的运动。增强身体机能的活跃性。已经肢体的灵活性。

2、要多与人沟通交流。可以保持良好的表达能力。并且防止理解、反应能力减退。起到预防老年痴呆症状的出现的作用。

3、在饮食方面。要多吃新鲜的蔬菜和水果。尤其是富含优质蛋白的食物。适合多吃。如何不忌口的话。可以多吃深海鱼类。因为此类食物里面富含磷脂以及不饱和脂肪酸。对预防老年痴呆有益。

最后。我们说说比较严重的老年痴呆患者应该注意些什么。

1、家属要帮助老年痴呆患者多做上面的几项措施。可以起到帮助康复的作用。

2、尽量不让患者单独外出。出门要尽量有家人的陪同。避免出现走丢或一些其他意外、危险状况。

3、家属对待严重的老年痴呆患者要有耐心。要尽量长期陪伴。并要按时、按量督促患者服用治疗恢复药物。

4、对于家里的水、火、电、煤气等可能出现危险的东西。尽量不让患者去触碰。以保证安全。

老年痴呆是到了一定年龄很容易出现的一种症状。对于老年人来说。要尽量提早预防。同时。家人也要对老年人日常的生活经常关注、观察。也可以采用“画钟法”等方式来测试老人是否有老年痴呆症的征兆。

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