热门回答：
你不能。
皮肤美白效果。需要从饮食、护肤、防晒等多方面综合进行。可以发挥重要作用。所以，莲子虽然含有维生素C、维生素B等对皮肤有益的物质。但是含量太低了。远远达不到人体所需的剂量。况且莲子是一种不能多吃的食物。所以吃莲子是不能美白的。
大家还在搜：
您还感兴趣的文章推荐
以上就是由互联网推广工程师 桔子生活网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：吃莲子可以美白皮肤吗
本文地址：https://www.wangchuang8.com/25904.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/25904.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
莲子，不可以，皮肤，美白，维生素，又是，才可以，剂量，达不到，防晒
吃莲子可以美白皮肤吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
不可以。美白皮肤效果。需要从食物、护肤、防晒等多方面综合进行。才可以起到明显功效。所以莲子中虽然含有维生素C