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缓解疲劳。
段锦是有氧运动。击落一套八段锦。动作流畅温和。完成一套八段锦。全身大部分肌肉都能得到锻炼。从身体健康的角度来看。练习八段锦可以拉伸身体，促进新陈代谢，加速血液循环。经常练习八段锦还会调节人体神经和体液。如果你平时工作比较多。练八段锦还能缓解腰酸背痛和腰肌劳损。还有利于缓解疲劳，促进睡眠。
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本文标题：练八段锦对身体有什么好处
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评论(2)
疲劳，腰肌劳损，也有，也会，体液，有氧运动，腰酸背痛，较多，还可，新陈代谢
练八段锦对身体有什么好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
舒缓疲劳。八段锦是有氧运动。一套八段锦打下来。动作较为流畅和轻缓。打完一套八段锦。全身大部分肌肉都可以得到锻