西藏旅游攻略有什么推荐？

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西藏是国内最美的地方之一。它有雄壮的喜马拉雅山。奇特的地貌景观。绚丽的自然风光以及悠久的历史文化和少数民族风情。是比较理想的旅游胜地。因西藏比较大。景点也较多。有许多路线都是不错的选择。以下为你提供一条以拉萨为中心游览周边的路线。昼夜温差大。须带足装备。防晒霜。红景天。太阳镜。氧气瓶。羽绒服和体恤冲锋衣。登山鞋。《乘飞机。贡嘎机场距拉萨有60多公里。机场内有班车可到拉萨市内。自驾前往。第一条是从成都经川藏公路入藏(国道318)。第二条是从云南昆明经滇藏公路入藏,。第三条是从新疆喀什经新藏公路入藏。此线路是边境线路。不太好走。乘火车。青藏铁路沿途风景很美。而且能逐步适应高原气候。建议选择》。旅游功略。第一天。可先游览西藏的标志性景点布达拉宫。在布达拉宫内游览时需要遵循藏传佛教的禁忌。不能戴帽。不能踩踏门槛。不能拍照。游览完布达拉宫之后可前往游览附近的大昭寺。大昭寺是一座庞大的建筑群。始建于唐贞观二十一年。是藏王为纪念尺尊公主入藏而修建的。建筑风格相当不错。然后去往八角街。这里可品尝正宗的藏式餐饮。 第二天。可先去往哲蚌寺。寺庙规模庞大。是藏传佛教最大的寺庙。始建于公元1416年。坐落在拉萨市西郊约十公里处。逛完哲蚌寺可前往拉萨北郊的色拉寺。此寺庙规模也比较庞大。与哲蚌寺、甘丹寺合称为拉萨三大寺 第三天。可从拉萨市内出发前往羊卓雍湖。这个湖是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。风景优美。拉萨市内有班车到雅鲁藏布大桥。然后从哪里打车前往游览即可。游览完羊卓雍湖后。可经浪卡子到江孜。在那里可游览白居寺和宗山抗英炮台遗址。还可登高眺望红河谷。晚上最好留宿在在江孜或日喀则。 第四天。早上起来之后即可前往扎什伦布寺。此处位于日喀则的尼色日山下。是中国藏传佛教的格鲁派寺院。游览完扎什伦布寺之后可前往班禅新宫、夏鲁寺等景点。旅游时注意看时间。以备有充足的时间返回拉萨。 第五天。上午从拉萨市内前往贡布山游览。此处有被誉为藏族发祥圣地的猴子洞。山南麓还有昌珠寺。下午可前往游览雍布拉康。此处是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。后期改为寺庙。游完之后可返回拉萨。第六天。可在拉萨市内逛下。第七天开心回家啦。

其他观点：

去西藏旅游是一个小长途旅行。进藏有四条主要进藏路线。川藏有两条路线317和318国道。317国道一路几乎都是在峡谷里景色不错（雨季落石路段多不建议走）318是个景观大道一路有峡谷、大草原、有湖、翻各种高海拔垭口（翻山一定小心。车祸频发）还有就是滇藏线和青藏线！青藏线海拔高。一路大草原为主。相对驾驶安全！ 西藏属于高原。去旅行肯定要提前准备很多。首先去之前一星期要开始吃抗高原反应是药例：红景天（泡水喝）和红景天胶囊！还有随身带一些葡萄糖口服液（进藏时喝）和随身便捷氧气罐（呼吸困难时吸。一般用不着。不建议吸会有依赖）再一个就是旅行的费用要预算好。藏区消费很高。普通的面是15元起步。一般都是20元一碗。炒一盘小青菜20元（量很小）住宿在淡季（10月底至次年5月）还好不贵。大部分酒店比内地便宜的多。旺季就要捏把汗了。普通宾馆都是200-400元酒店400-800元。有些地方更贵（而且有房间已经不错了）当然也有便宜的住青年旅社30-50一个人（上下铺很多人睡一个房间） 最后就去藏区旅行前。感冒精神状态不好的、心脏有问题的、高血压患者都不能进藏！还有就是上高海拔时一定要睡眠充足！ *-*-*_*-*-*-*以上高原反应都是因人而异。大部分人刚上高原就有点气喘。翻高海拔垭口时头有点胀。不过这都属正常没啥事！所以心里不要有什么压力。有严重高原反应的只是极少个别人！按照以上的提示做。放松心情去浪吧*-*想了解更多关于西藏的朋友可以关注我们：今日头条（游行之梦）我们第三次进藏啦……

其他观点：

你好！不知你去西藏玩。是自由行。走旅行社。还是自驾？如果是跟团。跟着走就行。价廉。简单。但难免进购物店。如自由行。乘火车进去。飞机出来较好。这样对高原环境有一个适应过程。也可欣赏到沿线的高原风光。如果是自驾。建议318线进。青藏线出。这一路的体验更丰富一些：翻越14个海拔在四千米上下的垭口。沿途的雪山、草原、湖泊（措）。每一个都很漂亮。一步一景。让人震撼。欣赏然乌到林芝的自然风光；体验拉萨。日喀则的藏地风情。藏区文化。让心灵回归。西藏确实值得一游。如果自驾。还是注意一下季节为好。冬季雪天路滑。不安全；夏日是雨季。水草虽然丰美。草原绿得很好看。但如果遇到下大雨。也很危险。所以。还是靠近夏天的季春和孟秋似乎更合适一些。如今。进藏的公路都很好。一般的车就行；食宿也很方便。一切都较成熟。只要尊重当地人的风俗习惯。正常情况下。是没什么问题的。

川进青出行程建议

第一天：宜宾—泸定—康定（当日450公里）看点：途中可看看泸定桥 。也可到新都桥住。

第二天：康定—（77K）新都桥—（65K）雅江—（133K）理塘（海拔4014米）—（169K）巴塘（本日444公里。 计991公里。巴塘海拔2580米）。看点：折多山、新都桥、高尔寺山风光（4270米）。雅江县。穿越剪子弯山隧道。翻越卡子拉山（4718米）。到达有“世界高城”之称的理塘。进入毛垭大草原。观雪山下的姊妹湖。然后到达金沙江边的巴塘县。

第三天：巴塘—（104K）芒康—如美—（159K）左贡（本日263公里。计1254公里。左贡海拔3800）看点：出巴塘到达金沙江大桥。前往芒康。跨过金沙江大桥。便进入西藏自治区。要登记。到芒康县城。之后翻拉乌山4358米。觉巴山3880米和海拔5080米的东达山。到达左贡。

第四天：左贡—（106K）帮达—（95K）八宿—（90K）然乌—（128K）波密（本日419公里。计1673公里。波密海拔2720米）看点：从左贡出发。经的邦达（4400米）到业拉山（4839米）。经著名的72道拐。继续前行进入然乌沟。乌然镇到米堆冰川景区。然乌到波密是川藏公路最美的路段之一。令人陶醉。

第五天：波密—（92K）通麦—（161 K）鲁朗—（71K）林芝（本日324公里。计1997公里。林芝海拔2980）看点：从波密县城出发。穿越通脉天险。经雄奇雅鲁藏布第一弯抵达风景秀丽的鲁朗镇（3700米）。吃鲁朗石锅鸡。再翻越海拔4702米的色季拉山。观看南迦巴瓦峰（7782米）最好的地方之一。下山到达林芝县城。

第六天：林芝一日游：林芝—雅鲁藏布大峡谷路—林芝（本日300公里。计2297公里）今日可以选择在林芝自由活动。逛街。自行参观比日神山。也可驾车雅鲁藏布大峡谷旅游。看点：驾车前往雅鲁藏布大峡谷景区。沿着公路前往雅鲁藏布大峡谷风景区。大峡谷平均深度5000米。最深处达6009米。景区门票150元、90元观光车。

第七天：林芝—（130K）工布江达—（98K）松多—（172K）拉萨（本日410公里。计2707公里。拉萨海拔3650米 ）看点：从林芝出发一路观赏尼洋河谷风光、翻越米拉山（海拔5012米）。过工布江达后。可到红教圣湖巴松错（门票120元）游览。到拉萨后参观雄伟的布达拉宫夜景。

第八天：拉萨一日游（海拔3650米）主要景点：布达拉宫、大昭寺、八郭街、罗布林卡。

第九天：拉萨—羊八井—纳木错—当雄（今日320公里。计3027公里。当雄海拔4200米）。看点：上109线后。到羊八井海拔4300米。观纳木错。藏民心中的圣湖。

如有时间。也可以经羊湖、孜江。去日喀则（后藏）看看。

第十天：当雄—那曲—安多—唐古拉山口—通天河—沱沱河—唐古拉山镇（本日578公里。计3605公里。唐古拉山镇海拔4580米）看点：沿辽阔、平缓的大道行驶。雪山、草原一路相伴。过海拔5170米的妥巨拉山。上到海拔5281米的唐古拉山口。往前沿冰河前行。过通天河。晚住唐古拉山镇。

第十一天：唐古拉山镇—风火山—可可西里—五道梁—三江源保护区—昆仑山口—格尔木（本日415公里。计4020公里。格尔木海拔2261米）。看点：出镇可看沱沱河大桥。再到海拔5010米的风火山。随及进入两百多公里的可可西里无人区。看安祥吃草的藏羚羊。上到海拔4800米的昆仑山口。下到西王母无极龙凤宫景区、纳赤台景区。到格尔木。

第十二天：格尔木—茶卡盐湖—青海湖边的黑马河（本日600公里。计4620公里。黑马河海拔海拔3300米）看点：出格尔木就是平坦的。一望无际的大戈壁。体验黄沙弥漫的感觉。

第十三天：黑马河—鸟岛—（190公里）刚察—金银滩—西宁（本日300公里。计4920公里。西宁海拔2295米）看点：青海湖。湛蓝的湖水。无边的草原。金黄的菜花与之相伴。往前到到金银滩。看原子弹试验场景区。参观原子城博物馆。之后。过湟源。到西宁。

第十四天：西宁—兰州（本日220公里。计5140公里）看点：到兰州后。可去黄河铁桥。此桥建于清末。是黄河第一桥。看黄河母亲塑像。

第十五天：兰州—（226公里）合作—碌曲—（162公里）郎木寺—花湖—（241公里）松潘（本日720公里。计5860公里。松潘海拔2850米）看点：途中的郎木寺古镇位于甘川交界处。进入诺尔盖高原湿地区。花湖是其中最有代表性的景区。秋天这里遍地开满各色小花。五彩斑斓。再往前过川主寺到松潘古城。

第十六天：松潘—茂县—汶川—都江堰—（310公里）成都—宜宾（今日600公里。全程共计6460公里）

以上是我在2016年的攻略。仅供参考。祝一路平安。旅途愉快！

（图片。部分来于网络）

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