幽门螺旋杆菌吃药调理中,日常饮食还要注意什么？

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近几年随着健康意识的增加和许多单位福利的提高。体检中常常会增加幽门螺旋杆菌筛查这一项。于是。便有不少人被筛查出幽门螺旋杆菌阳性。拿到报告单的一刻。许多人的心就开始七上八下。想“我是不是胃癌的高危人群？怎么才能杀死这些菌啊？不立即根治我会不会很快得胃癌啊？”

对此。专家解释。并不建议所有人都去筛查幽门螺旋杆菌。查出来是阳性不意味着一定要根治。也不意味着将来一定会得胃癌。

目前的研究认为。幽门螺杆菌是慢性胃炎的主要致病菌。因为在慢性胃炎患者人群中筛查。有90%-95%的人都是幽门螺杆菌阳性。远远高于其他人群。同时如果对幽门螺杆菌阳性人群进行胃镜检查。他们都患有不同程度的胃炎。虽然幽门螺旋杆菌和胃癌有一定的联系。但幽门螺杆菌阳性并不意味着将来一定会得胃癌。幽门螺杆菌阳性仅仅是胃癌发病的一个环节。人的因素、环境因素也是至关重要的。

治疗方案的选择原则是：

　　①相结合的方法。如三联疗法在全世界广泛使用;

　　②幽门螺杆菌的根除率>80%。最好在90%以上;

　　③无明显副作用。病人耐受性好;

　　③病人经济上可承受性。

　　判断幽门螺杆菌感染的治疗效果应根据幽门螺杆菌的根除率。而不是清除率。根除是指治疗终止后至少在一个月后。通过细菌学、病理组织学或同位素示踪方法证实无细菌生长。

　　用药方案

　　奥美拉唑泮托拉唑或者雷贝拉唑+克拉霉素左氧氟沙星+阿莫西林甲硝唑

日常怎么抑制幽门螺旋杆菌的感染：

1、清洁口腔——从源头上消灭幽门螺旋杆菌

　　口腔是幽门螺旋杆菌除了胃以外的。第二定居点。胃-口传播可能是胃里的Hp随脱落的胃上皮通过胃、食管反流进入口腔。牙菌斑、龈袋、龋齿、牙髓、舌背部、唾液中的Hp检出率均较高。口腔是幽门螺旋杆菌的中药储存库。可使幽门螺旋杆菌源源不断地伴随唾液吞咽入胃。引起胃部炎症的发生和复发。

　　清洁口腔是很重要的一步。餐后要刷牙或者漱口。防治牙垢和牙菌斑的形成。牙刷要注意更换以及消毒。

　 2、丁香茶

丁香性温——抗幽门螺杆菌作用最常见的中草药！具有温中降逆、养胃健脾、补肾助阳的功效。是一味很好的温胃药。丁香茶中的丁香油和丁香酚能杀死幽门螺旋杆菌。每日冲泡3——5g

丁香茶饮用。可有效降低幽门螺旋杆菌的活性。坚持喝丁香茶两周。能明显改善肠胃不适。丁香是临床上常见的“杀菌剂”。也是“天然的中药口香糖”。常喝丁香茶能杀菌养胃、芳香去口臭。

3、减少胃酸——降低幽门螺旋杆菌的繁殖能力

　高浓度胃酸是最适合幽门螺旋杆菌繁殖的环境。降低胃酸在一定程度上可抑制幽门螺旋杆菌的繁殖。具体做法是每日三餐之间按压内关穴。可减少胃酸分泌。每天按压3次。每次2分钟。感觉微微酸痛即可。

其他观点：

　　幽门螺旋杆菌是一种传染性极强的胃病。日常生活中患这种病的也非常常见。关于幽门螺旋杆菌的治疗。相信大家都很关心吧!其实也不需要草木皆兵。风声鹤唳。这并不是什么大病。下面介绍一下治疗幽门螺旋杆菌的几项注意事项。帮助大家解惑。

　　首先我们可以选择用药物疗法进行治疗。在进行幽门螺旋杆菌的治疗时。大家可以采用药联治疗法。如果是不经常使用抗生素的病人。建议使用奥美拉挫、阿莫西林、甲硝唑治疗。对于经常使用抗生素的病人来说。庆大霉素、呋喃唑酮、卫悦可益生菌疗效更好。在进行幽门螺旋杆菌的治疗时。大家要根据自己体质的不同情况。选用不同的药物治疗。

　　进行幽门螺旋杆菌的治疗。一定要非常注意防护及愈后护理。其实幽门螺旋杆菌的治疗并不难。现代医学方面那么先进。非常容易根除。治愈率也非常高。但需要注意的是。在幽门螺旋杆菌愈后。一定不能掉以轻心。因为这种病治愈率高。但是复发率也很高。所以治愈后一定要注意愈后检查。一般一个月之后。最好去医院检查一下相关指标。确保病菌有没有滋长。

幽门螺杆菌患者注意事项

　　一、情绪调节：不少胃病病人症状并非来源于胃病本身。而是来自恐病的心理因素。人在心情愉快时。可使神经系统正常地活动。正确、有序地指挥支配胃肠道的分泌和运动。十分有利于食物的正常消化和吸收。对胃肠系统起着保护和促进作用。并有助于慢性胃肠道疾病的康复。

　　如果长期精神紧张、情绪低落等不良情绪。很容易造成植物神经系统功能紊乱。从而导致胃肠道粘膜缺血、运动和分泌失常。发生形形色色的胃肠道疾病。

　　二、饮食调节：幽门螺杆菌患者要注意饮食规律。定时定量。避免暴饮暴食。当饮食不规律时。必将导致胃活动的不协调。幽门螺杆菌患者避免各种刺激性食物。如烈性酒、浓咖啡、浓茶、芥末、生蒜等。同时避免过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过分粗糙的食物。

幽门螺杆菌患者应以吃易消化的软饭为主。多吃含植物蛋白、维生素多的食物。如豆腐、胡萝卜等;豆浆、牛奶营养高且有保护胃粘膜的作用。应列为常用食品。

　　吸烟可影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复与再生。是产生幽门螺杆菌的原因之一。所以吸烟病人应戒烟或少吸烟。

　　幽门螺杆菌的饮食要点

　　1、避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物。同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。

　　2、饮食要有规律。定时定量。不暴饮暴食。养成良好的饮食习惯。减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配。最好有干有稀。有蛋白质食品也有少量主食。

　　3、增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食。如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品。食物要细嚼慢咽。

其他观点：

人们会经常在体检中查出幽门螺旋杆菌呈阳性。幽门螺旋杆菌是个什么鬼？感染后有何危害？吃药的同时。日常生活中需要注意些什么呢？

幽门处于胃的下端。通过这里。食糜从胃部来到十二指肠。而幽门螺旋杆菌就是寄生于胃部幽门和十二指肠区域的一种超级顽强的细菌（HP）。有多么顽强呢？它们可以穿越强大的胃酸和胃蛋白酶顺利到达幽门及十二指肠部位。

幽门螺旋杆菌附着在并破坏胃粘膜上皮细胞。进而引起炎症病变。包括急。慢性胃炎。萎缩性胃炎。胃溃疡以及十二指肠溃疡等。研究发现。幽门螺旋杆菌还是引起胃癌的重要因素。

如果查出呈阳性。我们该怎么办？

首先听从医生建议。是不是应该查杀。同时也建议家庭成员做一次检测。因为共同进餐也是大众感染幽门螺旋杆菌的关键途径。

其次。日常生活中要注意个人卫生。尽量不要在卫生没有保证的馆子或路边摊吃东西。多人聚餐要用公筷。家人要采取分餐制。且家里餐具要做消毒处理。防止交叉感染。

第三。一般会采用抗生素杀菌。而这样会同样会破坏肠道里的菌群导致有益菌的损失。所以在服用抗生素的同时需要补充益生菌。或者饮用有活菌的酸奶。乳酸菌饮料等等。

第四。日常饮食多吃一些富含膳食纤维的食物。比如苹果。山楂。香蕉。南瓜。菜花。魔芋。菌类食物等。它们是有益菌的食物。通过补充益生元（可溶性膳食纤维）来实现有益菌的增值。

日常生活中要讲究个人卫生。比如勤洗手。生吃蔬菜瓜果要彻底洗净。多人聚餐要使用公筷和公勺。采取分餐制。用自己专用的筷子。这样就能有效预防幽门螺旋杆菌的感染。如果家里已经有人感染了幽门螺旋杆菌。需立即将他和家人的餐具分开。且采取分餐制。以免传染给家人。

作者：王秋霞

国家二级公共营养师。首都保健营养美食学会理事。中国营养学会会员

致力于传播营养相关科普知识。倡导健康生活方式。

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（本文图片来自网络。在此一并感谢！）

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