你坚持最久的变美小习惯是什么？

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热门回答：

1. 护肤。

我大学时是个不折不扣的土妞。研究生和两个女神分到了同一宿舍。被女神影响学会了护肤。毫不夸张地说。我从研究生（21岁）开始到现在娃快三岁（30+。具体就不说了~）。十几年了我每天早上用30分钟（包括化妆）。晚上40分钟坚持护肤。我现在去食堂吃饭都会认为我是学生。上次和大学同学见面。被怀疑去韩国做了整容。

这里不推荐护肤品了。每个人适合的不一样。我想说的是一定要坚持认真护肤。

化妆。哪怕只是涂了防晒。晚上一定要卸妆。

洗面奶很重要。有能力就用SK2,大宝氨基酸也可以作为平价替代。

水。精华。眼霜。乳液。面霜。早上再加防晒。每周坚持2-3次面膜。这些一个都不能少。日复一日的每天坚持。当你太累了想不洗脸就睡觉。当你起晚了随便洗把脸就出门时。请对自己说老娘的脸很重要。其它的事都要靠边站！

我大学时大油田痘痘肌。现在皮肤很光滑。T区稍微有些毛孔。皮肤绒毛清晰可见。我觉得都是这些年坚持护肤的功劳。唯一头疼的就是我是黑黄皮。用了很多美白效果一直不好。大家有好的美白可以推荐哦。

不要再相信清水洗脸皮肤好的屁话了。现实中比真实年纪显小的都是多年坚持认真保养的。

2. 运动。

运动我坚持了不到3年吧。但是已经明显感到运动带来的好处。现在一天不运动浑身难受。

刚开始接触的运动是瑜伽。后来加上肚皮舞和塑形课。强度越来越大。最直观的变化就是人更挺拔了。精神状态更好。

然后坚持运动人也会更加自律。改掉了熬夜。睡懒觉。爱久坐的坏毛病。我有严重的颈椎病。也得到了改善。

总之运动带给的好处真的太多了。大家一定要坚持运动啊。

其他观点：

我今年34岁了。有三个孩子。但是穿上运动装。皮肤状态还是跟20几岁一样。这也得益于我一直坚持了十几年的小习惯。先说说我的皮肤。绝对的大干皮。还有雀斑。敏感肌。红血丝占齐了。以前上大学的时候就是跟风乱用。谁买哪个牌子好用。赶紧买。皮肤越用越差。后面看书发现一个古方是用轮子推脸。我没有轮子。图方便就用勺子。那种瓷勺。装点爽肤水就开始刮脸。一开始刮的脸红红的觉得特别放松。后来就坚持下来了。出去旅游什么都可以不带必须带个勺子。皮肤状态透亮。而且没什么皱纹。现在只做基础护肤。也就是烟酰胺原液加郁美净。皮肤一样紧致有弹性。暴赞

其他观点：

1、敲胆经3年。我的腿变成了这样。有图有真相～穿着平底靴。这还是冬天裤子里穿了加厚打底裤的效果

大二的时候接触到《人体使用手册》。听了陈玉琴的讲座。最开始没想着瘦腿。是因为陈玉琴说敲胆经能促进胆汁分泌。提高食物的消化吸收。而且长期敲胆经头发就不油腻了。

我是油性皮肤。为了让头发不油腻敲了3年。基本每天都敲。

然后某一天我惊喜的发现我的腿变得很紧实。很细。而且腿型很好看。慢慢的身边的同学都开始夸我腿型好看。腿细而且线条很好看。我很开心。本来敲胆经是为了治疗头发油。谁知道敲完头发还是油腻。但是把腿敲细了。也算意外的惊喜

2、早起干洗脸～

我皮肤天生黑黄。是遗传的我爸爸。我全身上下都很黑。经过这些年的努力。脸变白了一点。但是身上还是很黑。没办法。基因太强大

我每天早起醒来都会用香皂把手洗干净。然后手晾干之后我就会把手心搓热。然后在脸上干洗脸。手心不热了继续搓热干洗脸。大概五六分钟结束。

从15年坚持到现在。孕期停止了。后来生完宝宝继续。现在我的脸比以前提亮了很多。虽然还是有点黑。但是黄劲都颓去了。而且有点发微红。就连我老公也说我的脸很有光泽。很透亮。很健康。而且我的皮肤真的很细。几乎没有毛孔。我觉得这应该都是我坚持这么久干洗脸的功劳

3、贴肚脐贴～

是一个老中医告诉我的。非常简单。自己在家就能制作的暖胃肚脐贴。贴完之后全身上下热乎乎的。我除了经期。孕期还有感冒发烧外几乎每天都贴。现在我的肚子还有腰部一点也不冷了。手心脚心也是热热的。睡眠也特别好

而且我发现今年来很明显。以前我的眼袋有点大。而且黑眼圈明显。嘴唇颜色很暗淡。现在全部都变过来了。

我同学一年多没见我说我变化可大。整个皮肤都很亮。很净。我的嘴唇现在不涂口红也非常红润。眼袋和黑眼圈都不明显了。不知道是不是肚脐贴的功效

4、面汤洗头～

是一个老中医给我说的。就是有点麻烦。我坚持了一年多。头发洗完明显不油腻了。非常蓬松。而且头顶长出了很多小绒毛。后来生了孩子嫌太麻烦就没坚持下来

5、吸气瘦肚子。效果特别明显！！！

产后我的小肚子一直很大。身体其他地方倒没多胖。除了肚子。我试了很多办法都不行。后来我一个姐姐教我一个办法。我坚持到现在。小腹非常平坦

做法：趴床上弓起背部使劲呼气。同时肚子往里收。坚持住。感觉小腹部深处很痛。保持10秒左右。一直吐气。每天坚持做10-20组。长期下来效果显著

我分享了我亲身实验能变美的小妙招。大家有哪些小妙招欢迎分享给我。让我们变得更美[送心]

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