心理承受能力特别弱,一点打击就很崩溃,怎么办？

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每个人都是在跌跌撞撞中长大了。我的很多来访者。在经历了婚变或者破产或者生病之后。都发生了很大的变化。那些原来不爱自己的人开始爱自己。开始珍惜生命。反而赢得了和谐的婚姻关系和个人成长！

所有生命中发生的事。你自己看来。其实都有它的积极意义！

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\"一点打击\"能具体化一点吗？

像蛇一样。每个人都有自己的\"七寸\"。如果别人正好打击到你的\"七寸\"。\"一点\"足矣。人人都一样。不独你一人如此；

但如果你身上哪哪都是\"七寸\"、都是\"痛点\"。影响到了自己正常的工作生活。那这个是需要调整改变的

其他观点：

其实。我特别能感受到你这总心情。

但是我找到了一个办法。我想推荐给你。不知道你能不能接受。或者能不能听明白。

当你心里承受能力差的时候。总是会有原因的。比如发生了一些意想不到的事情。或者计划之外的事情。导致突然心里承受能力极具下降。我打个我自己的比方。

有次半夜迷迷糊糊上厕所。因为懒。又迷糊。在加上睡了一觉之后。突然打开厕所的灯会特别刺眼。我就没开灯。凭借着印象摸着黑打开马桶盖一通乱尿。

你没猜错。第二天一看。都tm尿地上了。

我整个人都崩溃了。不是说事情的大小。而是当时整个人都颓废了。特别恨自己无能。懒惰。压抑的情绪突然四面八方铺天盖地冲向心头。整个人多年建设的心里防线一瞬间崩塌。说当时想死都一点不为过。

那地上的尿我也没收拾。一个人蹲到厕所门口抹泪。一个180公分150斤的汉子。哭的像个娘们。

哭着哭着。我突然发现。我可能有抑郁的征兆。

当是就给自己下了一个命令！把卫生间收拾干净。哪怕一会去跳楼自杀。自杀前也要收拾干净！

收拾完之后我又想。为什么会这样。这样下去会怎么样。我没有想出来这两个问题的答案。因为我找不到这两个问题的答案。但是我又问了一个问题。怎么样才能避免这样！

我想到了答案。

答案就是。我不是我！

不知道你有没有看小说的经历。当你看到主人公经历了小说中千奇百怪的故事时。你会不会把自己幻想成小说里的主人公？当你把自己幻想成小说的主人公。你的心里是不是充满了兴奋和无尽的意淫？

那如果反过来说呢。你把你幻想成一个更高纬度。更高空间的人。这里都不应该叫人了。应该叫你自己的神。

你心中的神控制着你的肉体。如同小说里的人物一般。当你的身体饿了的时候。你就像读到小说里正好有一句。正值晌午。小明忙了半天肚子咕咕直叫想必是饿了。

那么故事发展到这下面需要干什么？肯定是吃饭啊。那中午吃什么呢？书里正好写到。

小明不由想起昨日的烤鸭。止不住的流口水。

看。还是得吃烤鸭。

说到这你明白我说的是什么意思了么？

没错。你把显示生活都当成自己正在经历或者书写的一本书。

你肯定会问。能不能做到这一步。

答案是能。

你肯定问。做这些有什么好处。我可以直接告诉你。好处无穷大。

当你生活中碰到任何困难。你都会挺身面对。不会逃避。因为无所谓就是书中的一段故事而已。事情越困难。故事越精彩。

当你面对各式各样的问题。你都不会再去简单的以我该怎么办而去考虑。而是用第二人称。你该怎么办去考虑。你会发现你考虑事情更透彻更清晰。甚至更理智。因为旁观者清。

更夸张一点。

这会让你充满了冒险精神。

让你更有目标。更快更好的去学习去生活。

当你学习的时候。你心中的神已经为你规划好了你的故事。

比如故事里写到。刻苦的读书导致他轻松的取得优异成绩。

那么你读书的时候还会觉得枯燥么？不会。因为这不过是书中的一句话带过的过程而已。不过是你以一个更高的纬度给自己下的一个命令。轻松又简单的就能完成。

如果你用了这个方法。那么你的生活会发生翻天复地的变化。

原来的生活就像你坐在车里往停车位上倒车。前后左右都看不见。多走一点怕撞了。少走一点又怕不到位。

现在的生活。就像你现在站在楼上的窗户边看着楼下有一个傻子死活就是倒不进停车位。笑的自己躲着脚骂他傻逼。

这就是我的办法。

希望我想表达的写清楚了。也希望对你有帮助！

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