热门回答：
成人每天或每次应喝150ml至400ml酸奶。
营养学会推荐每天300克牛奶。大概是一个一次性纸杯。加入1小盒酸奶(约100g)。建议成年人不要喝超过400克的酸奶。除非是孕妇，哺乳期的母亲或者发育中的青少年。原则上，牛奶和酸奶可以等量替代。对青少年来说。早晚一杯酸奶。或者早上喝一杯牛奶。晚上一杯酸奶最理想。
最好在饭后1-2小时吃。既能避免空腹喝酸奶带来的健康隐患。也能达到帮助消化的最佳目的。所以，酸奶最好在饭后1-2小时喝。
大家还在搜：
您还感兴趣的文章推荐
以上就是由互联网推广工程师 桔子生活网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：酸奶一次喝多少合适
本文地址：https://www.wangchuang8.com/26857.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/26857.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
酸奶，牛奶，饭后，成年人，青少年，乳母，小时，是在，目的，发育期
酸奶一次喝多少合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
成年人每日或每次酸奶饮用量150ml到400ml合适。营养学会推荐牛奶每日300克。折算一下大概是一次性纸杯