三餐怎样吃,即营养又不胖？

好文

已推荐头条热点 2022年12月28日 12:36:53 7 2 桔子生活网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共218个字，预计阅读时间或需1分钟

热门回答：

首先述告在先。我不是营养师。也不是美食家。更不是养生之师。我们三餐除了早中晚以外。没有标准的固定开餐时间。怎么样吃法是這样的。一般是早上吃面食。鸡蛋面条、红枣核挑花生米面粉煎饼。水饺等交替就餐。简便食用。中歺大米饭。小晕多素。晚歺一般稀饭咸菜咸蛋之类。不过我个人在飲食方面采取两防。一防饿。二防饱。這样既营养又不过剩。我如今76岁了一直不胖不瘦健健康康。谢谢邀请一

其他观点：

吃到嘴里。不要咽下。

其他观点：

没总结过。我吃饱就行。

您还感兴趣的文章推荐

以上就是由互联网推广工程师桔子生活网整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~

本文标题：三餐怎样吃,即营养又不胖？
本文地址：https://www.wangchuang8.com/270327.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。