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管住嘴。迈开腿
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希望大家可以采纳我的回答谢谢
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无论哪种食物营养物质多么丰富、营养价值多么高。都无法满足我们人体对营养素的需求。换句话说。我们不可能通过摄入单一的食物而满足自己的需要。食物的多样性。才是营养全面均衡的基础。
所以。减肥一日三餐食用燕麦片。长期如此的话。是会造成营养失衡的。
一个健康的减肥方式。除了控制热量之外。还要注重营养均衡以及合理的运动量。
而均衡营养在这三个条件中是最为重要的一个。因为一旦造成身体营养失衡之后。会出现很多并发症。所以。我们在减肥的时候。一定要注重食物上的搭配。确保减肥食谱能够满足我们人体对营养素的需求。像楼主的这种减肥食谱。明显过于简单。无法确保人体对营养的全面需求。
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本文标题：减肥一日三餐吃燕麦可以吗？会营养失衡吗？
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评论(2)
营养，食物，营养素，人体，需求，食谱，自己的，注重，观点，燕麦片
没想到大家都对减肥一日三餐吃燕麦可以吗？会营养失衡吗？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
管住嘴。迈开腿其他观点：希望大家可以采纳我的回答谢谢其他观点：无论哪种食物营养物质多么丰富、营养价值多么高。都无法满足我