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别人我不知道。我姥姥和太奶奶的话我还记得。
太奶奶算是大户人家的小姐。就我们老家那些土地。据说我站在老宅子那能看到的地方都是她家的田产。不是投机得到的。是祖祖辈辈辛苦劳动和增值攒下的。太奶奶裹了小脚。从小就生活在院子里。由老妈子和丫头看着。想出个门要请示爹妈。自己走到二门都被视为失礼。老婆子是会唠叨和规劝的。久而久之也就认为是自己的本分了。
但是跟影视剧里不一样的是。大小姐需要做很多事情。女工、看账本、管家。都是将来嫁人的资本。大约是要学习、实践然后还要被爹妈考试吧。出家前还要绣很多很多的东西。结婚时是要用大箱子抬到婆家给人参观的。光这一项活就够烦的了。每天那么重的脑力和细手工劳动能消耗掉很多热量。
再有。大小姐吃饭的规矩真是伤不起。这个是我从姥姥在我们小时候餐桌上训我悟出来的。要坐直。碗要端起来。筷子勺不要把碗碰的叮当响；夹菜不要起身。不须升直胳膊能够到的菜才可以夹；吃饭时不能主动说话。不能喝水。嘴巴里有食物时不能接话。要全咽下去才能回答别人的话。吃个饭闷死了。日复一日就该没那么好的胃口了。
最重要的一条。从小跟你唠叨。不要吃太饱。不然打嗝、放屁太失礼了；日常一点小病就说是积食了。给你喝粥喝到好。
当个大小姐虽然富足安定。也不轻松。不容易胖吧。
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题主问“如何保持身材？”。我倒想反问题主一句“为什么她们要保持身材？”还有“你怎么知道她们保持身材了？”其实。古代千金小姐。根本不用保持身材啊。
其他观点：
古代的大小姐们都是足不出户的。但是她们却能保持瘦瘦的身材。十分令人羡慕。这是因为什么呢？
古代美女保持身材的三大方针
第一：古代社会的物质基础比较低。在古代物质基础并不像现在这么高。为了吃一口荔枝。唐玄宗还需要特意从岭南运过来。累死了不少人。何况一般大户人家的千金。也不会过多高热量、高脂肪的东西可享用。
本文作者/狐史首丘：主写三国。次写明清。其余百度。然后乱编。喜欢点赞！
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评论(2)
都是，身材，古代，小姐，爹妈，奶奶，大户，姥姥，自己的，的是
没想到大家都对历史上的千金小姐,足不出户锦衣玉食,如何保持身材？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
别人我不知道。我姥姥和太奶奶的话我还记得。太奶奶算是大户人家的小姐。就我们老家那些土地。据说我站在老宅子那能看到的地方