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建议2次以上。
根据美国运动医学协会的推荐。正常人每周锻炼2-5次比较好。如果之前没有运动习惯。我们必须从少量开始。一周两次。然后慢慢增加运动频率。如果你想有一个强壮的身体。你应该坚持锻炼，一辈子保持健康。最好的体型和健康。这需要几个月甚至几年的时间。循序渐进是最好的解决方案。
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本文标题：运动减肥一周运动几天最好
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评论(2)
才是，两次，几年，体魄，才可以，比较好，几个月，美国，循序渐进，正常人
运动减肥一周运动几天最好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议2次以上。根据美国运动医学会的推荐。正常人应该每周运动2-5次是比较好的。如果以前没有运动习惯。就要从少