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根据个人情况决定。
1.红枣营养丰富。生吃营养成分可以完整保存。它对健康有更多的好处。尤其是红枣中的维生素。加热后，损失更多。但是生吃枣很难消化。对于肠胃功能较弱的人。吃生枣容易拉肚子。反而会对身体造成伤害。
2.肠胃不好的人更适合吃熟红枣。虽然会损失一些营养。但更有利于消化吸收。还能起到补中益气、健脾和胃、养血安神的作用。
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本文标题：红枣生吃好还是熟吃好
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评论(2)
的人，红枣，较多，肠胃，营养，尤其是，很容易，会对，身体健康，较弱
红枣生吃好还是熟吃好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
根据个人情况决定。1、红枣营养丰富。生吃营养物质能够比较完整的得到保留。对身体健康有较多的好处。尤其是红枣当