适合10个月大的宝宝的辅食和甜品有哪些？

试试语音读文章

热门回答：

废话不多说。直接上食谱：

时蔬鸡肉粥

食材：鸡胸肉、西葫芦、胡萝卜、大米

做法：

1 大米淘洗干净。锅内加足水大火烧开。水沸后大米入锅熬粥。

2 鸡胸肉清理干净。去除筋膜洗净切小块。

3 鸡胸肉冷水入锅。加入两三片生姜去腥。煮熟后捞出。

4 鸡胸肉切碎或者撕成小条备用。

5 西葫芦和胡萝卜分别去皮。切成适合宝宝大小的颗粒。

注：图片是我煮给我家宝吃的。颗粒会稍微大点。妈妈们做给小宝宝吃的话颗粒可以再小点。

粥类辅食的做法就差不多是我上面说的那些步骤了。妈妈可以把那些食材替换掉。举一反三地做出更多样粥类辅食。比如牛肉粥、瘦肉粥、山药粥、鳕鱼粥、南瓜燕麦粥、紫薯小米粥等等。

胡萝卜豆腐青菜饼

食材：胡萝卜、油菜、鸡蛋、豆腐、面粉

做法：

1 油菜去掉菜帮。取菜叶切碎。

2 胡萝卜去皮。擦成细丝。（若担心不熟。可以入沸水焯水一两分钟）

3 豆腐入沸水焯水一下。捞出后捏碎。

4 取一容器。放入豆腐、胡萝卜、青菜碎、鸡蛋搅拌均匀。最后再加入适量面粉拌匀。

接下来推荐两道适合十个月宝宝的甜食：

山药红枣泥

食材：山药 红枣

做法：

1 山药去皮切小片。红枣洗净。温水浸泡几分钟。

2 山药和红枣一同上锅蒸熟。

3 红枣去皮去核。枣肉压成泥。山药也压成泥。

南瓜红枣小甜汤

食材：南瓜、红枣、配方奶

做法：

1 南瓜去皮去囊切小片。红枣洗净。浸泡几分钟后捞出。

2 红枣、南瓜上锅蒸熟。熟后取出稍稍晾凉。

给10个月宝宝做甜食。可多选择南瓜、红薯、红枣这类本身带有甜味的食材来做。这样既不用加糖又可让孩子吃到甜甜的味道。

注：部分图片来源于网络。如有侵权请联系删除。

其他观点：

10个月的宝宝已经吃了一段时间的辅食了。咀嚼和消化能力得到了一定的提升。在制作辅食的时候可以稍微有点颗粒和粗糙一些。一方面锻炼宝宝的咀嚼能力。另一方面可以缓解出牙的不适感；

在食材的选择上可以丰富一些。宝宝的活动量增大。需要消耗的体能比较多。必须保证宝宝的营养丰富充足。

介绍两款适合十个月宝宝食用的辅食：

1.胡萝卜肉丸子

原料：猪肉馅、胡萝卜、淀粉

做法：

1.胡萝卜洗净去皮。用擦丝板擦成细丝。炖剁成碎末；

2.把胡萝卜碎加入肉馅中加入淀粉。摔打至有弹性。再分别搓成红枣大小的丸子；

3.锅中加入适量的清水。烧开后后放入丸子。蒸1小时只肉软烂即可。

猪瘦肉中含有蛋白质和矿物质。如锌、铁。可以预防宝宝缺铁性贫血。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素。在体内转化成维生素A。可以促进宝宝视力发育。

2.菠菜鸡肉面

原料：龙须面、熟鸡肉、菠菜、西红柿、鸡汤

做法：

1.把菠菜洗净。开水焯煮后切碎：熟鸡肉切成碎肉末；西红柿在开水中烫一下去皮后切成小丁；

2.锅中加入鸡汤烧开后。下入龙须面、鸡肉末、西红柿丁一起煮。等到面条快熟时。加入菠菜碎。煮到面条熟烂即可。

菠菜富含磷、铁。是组成牙齿、骨骼的主要元素。鸡肉是优质蛋白质的主要来源。肉质细腻宝宝食用后容易消化和吸收。

介绍一款适合十个月宝宝食用的甜品：

1.苹果红薯球团

原料：红薯、苹果

做法：

1.红薯洗干净后去皮。切碎煮软；

2.苹果去皮去核后切碎。煮软。与红薯混合均匀；

3.带上一次性手套。把红薯和苹果泥搓成小圆子即可。

这道甜品中含有丰富的糖类、蛋白质、钙、铁以及多种维生素。特别适合宝宝食用。

其他观点：

10个月宝宝。已经长出几颗小乳牙。可以吃的东西由原来的泥状逐渐变为捎带咀嚼感的半固体食物。

你可以给宝宝准备很多辅食：

粥类：大米粥、小米粥、蔬菜肉末粥、杂粮粥

蔬菜泥：西蓝花土豆泥、胡萝卜泥、南瓜泥、山药红薯泥、其他菜泥、碎菜丁等等

肉类：猪肉泥、猪肝泥、肉松、小肉丁

鱼虾类：鱼泥、虾泥、鱼饼（你需要确定宝宝是否过敏）

水果：水果泥、香蕉丁、火龙果丁、猕猴桃丁

其他主食类：烂面条、面片汤、小小的疙瘩汤

下面。给大家介绍几款适合10月宝宝吃的辅食和甜品：

蝴蝶面

做法：菠菜汁或者胡萝卜汁和面。擀成薄片。然后切成3里面长2厘米宽的的长方形。用筷子在中间一夹。即成蝴蝶面。一次可以多做一些。晒干方便储存。

锅中烧水。下蝴蝶面煮熟。（宝宝比较小。可以适当多煮一会儿。方便消化吸收）捞出放入凉开水中过一下防粘。炒锅中放少许底油。加入鸡蛋煎成小碎块。下入番茄丁翻炒至出红汤。浇在做好的蝴蝶面上即可。

酸酸甜甜的味道很能引起宝宝的食欲。

紫薯豆沙山药饼

做法：紫薯、山药去皮切小块蒸熟。然后分别捣成泥。分别做成小剂子。中间包入豆沙馅。用模具做出可爱的造型。

山药调脾胃。紫薯营养丰富。给宝宝做甜品。非常棒。做法也很简单。妈妈可以试试哦。

南瓜鸡蛋糕

做法：南瓜去皮切块蒸熟。放入料理机。加入鸡蛋、牛奶、淡奶油适量。然后做成细腻的南瓜鸡蛋糊。倒入模具。蒸制十分钟。奶味十足。松软可口。搭配一点时令水果。宝宝特别喜欢。

我是欣然育儿。每日与您分享优质孕产育儿知识。欢迎关注。育儿路上有你有我更精彩

• 准备与好友合伙做生意,开什么店合适？
• 想开个店,开什么好呢？资金不多,刚刚创业。谢谢？
• 有什么行业适用于初创业？
• 刚入社会的人想开店,最好开一家什么店？
• 我是一个创业小白,想要开一家店铺,大家有什么好的推荐吗？

以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~