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主要含有不饱和脂肪酸。
虽然三文鱼脂肪含量高。但其主要油脂是不饱和脂肪酸。而这种脂肪酸属于对人体有益的脂肪酸。平时适当摄入，有助于软化血管。并能降低人体内的胆固醇和甘油三酯。预防动脉硬化的发生。
除了富含不饱和脂肪酸。三文鱼还富含蛋白质、维生素和矿物质。所以减肥期间可以适当吃一些。
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本文标题：为什么三文鱼油脂高还能减肥
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评论(2)
脂肪酸，不饱和，油脂，所含，的是，三文鱼，动脉硬化，很高，甘油，胆固醇
为什么三文鱼油脂高还能减肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
主要所含的是不饱和脂肪酸。虽然三文鱼的油脂很高。但其主要所含的油脂是不饱和脂肪酸。而这种脂肪酸属于对人体有益