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5-8粒。
一般来说。辣木籽是纯天然食品。没有毒副作用。但是辣木籽富含膳食纤维。可以促进肠道蠕动。比如过度消费。容易刺激消化道。引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。所以辣木籽的用量要控制。通常每天服用5-8粒。用300-500毫升温水冲服。
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本文标题：一天吃几粒辣木籽才是合适的
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评论(2)
要有，很容易，没有什么，消化道，肠道，温水，膳食，肠胃，不适，纯天然
一天吃几粒辣木籽才是合适的，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
5-8粒。一般来说。辣木籽做为一种纯天然食物。没有什么毒副作用。但辣木籽中的膳食纤维丰富。具有促进肠道蠕动的