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1.热的食物
九天温度比较低。从肠胃调节的角度来说。这个时候不要吃冷食。你应该每天吃一些热的食物。比如：喝热茶、热汤、热饭等。
2.新鲜水果和蔬菜
冷了九天。在这个季节，你应该经常吃一些新鲜的蔬菜和水果。可以为身体补充足够的维生素和水分。有益于健康。
3.加热配料
九天气温低。身体的能量损耗也比较快。这个时候，段就需要吃一些有温补作用的食材。例如：牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉等。推荐食谱有：艾草鸡汤、玉米胡萝卜排骨汤、白萝卜羊肉汤等。
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本文标题：三九天要吃什么
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评论(2)
较低，温度，新鲜，食物，身体，寒凉，在这个，热汤，就不，虫草
三九天要吃什么，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、热食三九天的时候温度比较低。从肠胃的调理来说。此时就不要吃寒凉的食物了。每天都应该吃一些温热的食物。例如