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没有统一的标准。
人体每天大约需要1200-1800卡的热量来满足人体的新陈代谢。如果每天多燃烧500卡路里，基本可以维持体重。减肥的作用。但是瘦身的目的就是管住嘴。同时，积极锻炼。尽量多消耗热量。它没有说你运动多少卡路里来减肥。如果你摄入的热量超过你的运动量。那也不能减肥。所以减肥期间做好饮食管理是非常重要的。从而使每日热量消耗大于每日热量摄入。以达到减肥的效果。
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本文标题：一天运动多少千卡才有减肥的效果
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评论(2)
热量，消耗，人体，如果你，说你，新陈代谢，那也，可以达到，管理工作，瘦身
一天运动多少千卡才有减肥的效果，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
没有统一的标准。人体一天大概需要1200-1800卡路里的热量来满足人体的新陈代谢。如果每天额外再燃烧500