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因人而异。
每天跑5公里有助于减肥。而是你能损失多少。这取决于个人的实际体质。一般来说，如果一天跑5公里。然后配合合理的饮食。然后一个月能瘦5-8斤左右。你甚至可以减掉更多的体重；但是如果你一天跑五公里。时间是断断续续的。而且没有饮食控制。每天吃很多。那就瘦不了多少。你甚至会变胖。
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本文标题：每天跑五公里一个月能瘦多少
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评论(2)
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每天跑五公里一个月能瘦多少，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
因人而异。每天跑5公里是可以起到减肥效果的。但具体可以瘦多少。需要根据个人实际体质而定。一般来说要是每天跑步