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山药就是生活所说的山药。又甜又暖。无毒。它含有大量的维生素、纤维素、粘蛋白、淀粉、钙、铁、磷等成分。具有良好的润肺止咳、美容养颜的功效。
煮粥需要先将山药清洗干净；大米提前泡30分钟左右；然后放进锅里。补充足够的水。粥快熟的时候，加入山药。最后加点盐调味就行了。
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本文标题：山药怎么熬粥最有营养
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评论(2)
山药，将其，薯蓣，很好，黏液，食盐，纤维素，只需要，淀粉，大米
山药怎么熬粥最有营养，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
山药就是生活中所说的薯蓣。味甘性温。无毒。其中含有大量的维生素、纤维素、黏液蛋白、淀粉以及钙、铁、磷等成分物质