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核桃虽然热量和脂肪含量高。但也富含营养。食用后不仅能为人体补充多种营养元素。而且有强烈的饱腹感。
而且核桃所含的油脂大部分是不饱和脂肪酸。这种脂肪酸进入人体后可以帮助降低胆固醇和甘油三酯。并能软化血管。预防动脉硬化。所以减肥期间可以适当吃一些。
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本文标题：核桃热量很高为什么还是减肥
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评论(2)
脂肪酸，核桃，不饱和，都是，人体，营养元素，较高，动脉硬化，甘油，很强
核桃热量很高为什么还是减肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
虽然核桃的热量和脂肪含量都比较高。但是其中也含有十分丰富的营养物质。食用后不仅可以为人体补充多种营养元素。而且