试试语音读文章热门回答：
利益
1.锻炼心肺：打羽毛球是一项有氧运动。在打羽毛球的过程中，可以促进人体血液循环。加速人体新陈代谢。并能提高人体的心率。所以平时适当打打羽毛球，也能起到锻炼心肺功能的作用。
2、促进减肥：在打羽毛球的过程中，人体可以消耗一定的热量。因为体表温度上升。还能促进人体汗液的排出。所以对于一些超重的人来说。平时适当打打羽毛球，也能起到促进减肥的作用。
不足之处
过度运动可能会对膝盖造成一些损伤。
打羽毛球是生活中常见的运动。一般适度的运动不会对人体健康造成很大的伤害。
但是打羽毛球是一项负重运动。在跑跳的过程中，会对人体的膝盖造成一定的负担。如果玩的时间太长，可能会损害膝盖的健康。还可能导致脚踝扭伤。所以建议每次适量运动。
大家还在搜：
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：打羽毛球的好处和坏处
本文地址：https://www.wangchuang8.com/28531.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/28531.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
羽毛球，膝盖，可能会，也能，会对，人体，过程中，心肺，平时，作用
打羽毛球的好处和坏处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
好处1、锻炼心肺：打羽毛球是属于一项有氧运动。在打羽毛球的过程中可以促进人体的血液循环。加快人体的新陈代谢。并