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其他观点：
什么是骨盆前倾？
改善骨盆前倾。我们要牵伸、放松紧张的肌肉。强化薄弱的肌肉。有了这个治疗思路。我们在来看如何改善骨盆前倾吧。
1、弓箭步牵伸髂腰肌
2、牵伸、放松背部肌肉
3、强化臀大肌
4、强化腹部核心肌
平时可多靠墙站。来回走动。减少坐着的时间。最后希望大家都有一个正常的骨盆啦！
其他观点：
骨盆前倾康复训练。不应该把重点只放在髂腰肌等髋部位置。而是应当从整个身体结构进行调整。
弓步侧蹲（12次*4组）
单腿臀桥（15次*4组）
抓脚尖深蹲（15次*4组）
V字支撑（15秒*3组）
静态山羊挺身（30秒*3组）
强硬健身。
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本文标题：髋前倾该怎么康复？
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评论(2)
骨盆，牵伸，前倾，肌肉，弓箭步，弓步，观点，放在，大家都，坐着
没想到大家都对髋前倾该怎么康复？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
其他观点：什么是骨盆前倾？改善骨盆前倾。我们要牵伸、放松紧张的肌肉。强化薄弱的肌肉。有了这个治疗思路。我们在来看如何改善