八个月宝宝辅食可以添加哪些食物？

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从8个月开始。宝宝喝母乳的次数要减少了。因为妈妈的母乳已经不能满足宝宝的生长所需了。所以要增加辅食以满足宝宝身体发育的需求。

从本月开始。宝宝可以在早中晚各添一次辅食。增加辅食应该每次只增加一种。当孩子已经适应了。并且没有什么不良反应的时候。再增加另外一种。记住。辅食应该在喂奶前吃。喂完辅食之后过些时间再喂奶。

每个宝宝都是个体的。家长应该根据宝宝的个体差异来灵活掌握辅食量。以吃饱且能消化为标准。不是吃的多就是最好的。

1.每天早上可以喂宝宝吃一些营养粥或者煮烂的面条。

5.对于工作比较忙的妈妈来说。米糊也是个不错的选择。冲泡方便简单、营养也均衡。满足每个阶段宝宝的需求。

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8个月的宝宝是处于蠕嚼期。主要是以含食压碎食物为主；但发育快的宝宝可能已经长牙了。是锻炼咀嚼能力的关键期。咀嚼能力也是需要引导和锻炼的。大人要做好示范。可以以夸张的表情和动作诱导宝宝模仿学习。甚至在给宝宝喂食时口嚼口香糖来引导宝宝咀嚼。

为了锻炼宝宝的咀嚼能力。从8个月开始宝宝辅食可以尝试添加些软烂的碎粒状。比如烂面条、烂粥里留少许菜碎、肉末碎供宝宝咀嚼。辅食性状要逐步从泥状过度到碎末状。每天奶量保证在600—800毫升。辅食根据宝宝实际胃口增添到2顿。在上午或者下午也可以添加点心。

推荐两道适合8个月宝宝辅食食谱给需要的妈妈们参考下。

土豆蛋黄糊

食材准备：鸡蛋、土豆

制作方式：

1 土豆去皮切小块。然后上锅蒸熟。蒸熟后取出。倒入辅食机内加适量温水。搅打成细腻无颗粒状的土豆泥。

2 鸡蛋洗净冷水入锅。中火煮开。小火再慢煮至鸡蛋熟。去蛋壳蛋白。取一半蛋黄用。

蛋黄富含的营养有利于宝宝体格和智力发育。是宝宝辅食中简单易得、营养价值高而又不昂贵的食材之一。有些宝宝在刚添加辅食不久之后就添加蛋黄了。但也因其胆固醇含量过高。给宝宝添加的时候要注意添加量。8个月宝宝的一次添加量半个蛋黄就差不多了。不要太多哦。

香蕉南瓜粥

食材准备：香蕉、南瓜、大米

制作方式：

1 大米洗净。然后稍稍浸泡一会儿。起锅烧火。锅内一次性加足水。水开后放入大米煮粥。

2 煮粥的同时。将南瓜去皮去囊切小块。然后放入辅食机打成南瓜糊。

3 米粥煮至软烂时候倒入南瓜糊。搅拌均匀后在煮7、8分钟。煮好后将粥盛出放凉。

香蕉和南瓜中所含的膳食纤维能让便便的容积量增大。并促进肠蠕动。能预防或者缓解宝宝便秘情况。但需要注意的是只有熟透的香蕉才有预防、缓解便秘的效果哦。生的香蕉反而有加重便秘的可能。妈妈们平常要多注意。

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其他观点：

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8个月的宝宝。还是向儿童期过渡的时期。这时候的营养非常重要。如果跟不上就会影响成年身高。

宝宝看大人吃东西时候。也流口水。吵着想试一下。这就是说明。到了辅食添加的重要时期。

这时候吃的辅食。可以吃一些碎的菜。蛋黄粥。面条。鱼。肉末等。蔬菜品种要多做一点。如胡萝卜。洋葱。菠菜。卷心菜。蘑菇。葱头等。还可以避免便秘的情况。

可以做以下辅食给8个月的孩子吃：

1.番茄汁

番茄切成块。用干净纱布把切好的番茄块倒进去。挤压出水来。

2.青菜粥。把叶菜和瓜豆。切成细末放已经煮好的粥里。等煮熟后喂食。

3.香蕉或者苹果泥。削皮后。用勺子刮成泥。边刮边喂给婴儿吃。

4.蛋黄。煮好整蛋。切开后用勺子。挖出蛋黄压碎。放入婴儿食物里。

5.蛋花汤。把蛋打碎搅匀。一边煮边搅。

6.猪肝泥。把猪肝剁成泥状。蒸20分钟。

祝每个宝宝都胃口棒棒。健康成长！

【格格巫育儿日记：育儿自媒体。育儿达人。专注科学育儿、亲子阅读。青云计划获奖者】

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