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各有各的优势。
鲜山楂一般直接吃。干山楂多用来泡水。无论是鲜山楂还是干山楂。它们都富含营养。对人体能起到一定的作用。
但鲜山楂在干燥加工过程中会损失一些营养成分。所以直接吃山楂比较好，营养更全，效果更好。但是干山楂更容易保存和携带。所以平时用山楂干的人比较多。而且山楂晒干后的钙、铁、磷、硒、不溶性膳食纤维等物质的含量也会增加。
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本文标题：吃新鲜山楂好还是吃干山楂好
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评论(2)
山楂，新鲜，晒干，营养，都有，会有，也会，都能，各有，膳食
吃新鲜山楂好还是吃干山楂好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
各有各的好。直接吃的一般是新鲜山楂。干山楂多是用来泡水。可无论是新鲜山楂还是干山楂。其中都有丰富的营养物质。