小朋友为什么要学会腹式呼吸？

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已推荐头条热点 2022年12月28日 16:56:32 9 2 桔子生活网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共546个字，预计阅读时间或需2分钟

热门回答：

对于这个问题。我是有发言权的

首先这个问题是个专业性的问题。因为这个腹式呼吸是必须要经过系统的训练。长时间正确的学习才能够达到腹式呼吸的要求

我为什么说我比较有发言权咧。因为我本人是一个职业的歌剧演员。学习声乐快20年了。参加工作也有十余年的时间

期间我们学习声乐咧。最重要的就是需要学会并掌握腹式呼吸方法。因为美声唱法是全世界最公认的最科学的发声方法

大家可以看下这个图。当我们把气息吸进去。我们的肺部会扩张。横膈膜会下沉。而当我们把气息吐出去。我们的横膈膜会上升。肺部会收缩

这个就是正确的腹式呼吸法。

但是很多人的这个呼吸方法其实都不对。都没有运用到这个腹式呼吸法。

那我们再来说一说。这个腹式呼吸法的好处。运用这个呼吸方法。不管是学习唱歌还是日常的呼吸锻炼。对身体都会有好处的。正所谓人活一口气。当你把这个呼吸调理好之后。对身体是很有好处的

其他观点：

腹式呼吸有利于五胀六腑的运作。是一种腹部运动。有利于健康。有利于减肥。有利于消化！

其他观点：

我之前听说过采用腹式呼吸确实是有利于身体的。一般很多人呼吸是达不到腹部的。一般都是肺部胸腔处就吐气了。其实很简单的一个试验。一般人平躺着睡觉的时候。大部分呼吸都是腹式呼吸。站着很多人就不一定了。采用腹式呼吸可以锻炼到横膈膜。说话也会更加中气十足。

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