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1选择适合自己的运动。慢走。跑步。爬山。瑜伽。等每天不少于三十分钟。贵在持之以恒。2营养合理的搭配。有荤有素。蔬菜。水果。不能少。3会调整自己的不良情绪。倾诉法。转移法。日记。与自己和平相处4找到自己爱好。投入。音乐。摄影。书法。绘画。5乐观。遇事要乐观。学会释放压力。压力过大。身体分泌毒素。身体免疫系统产生副作用。6睡眠。六至八小时的休息。可以让身体提高免疫力。7戒掉不良习惯。吸烟。饮酒过量。熬夜。过度劳累都会降低人体免疫力。
其他观点：
没有
其他观点：
告别不良生活习惯。控制饮食。少吃或不吃垃圾食品。适度进行锻炼并坚持。
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本文标题：想要快速提高免疫力的方法有哪些？
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评论(2)
自己的，身体，乐观，不良，观点，压力，都会，持之以恒，毒素，过大
没想到大家都对想要快速提高免疫力的方法有哪些？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
1选择适合自己的运动。慢走。跑步。爬山。瑜伽。等每天不少于三十分钟。贵在持之以恒。2营养合理的搭配。有荤有素。蔬菜。水果