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各有各的优势。
鲜山楂一般直接吃。干山楂用来泡水。山楂不管是直接吃还是泡干水吃,营养成分都很丰富。食用后能对人体起到一定的作用。
然而,新鲜山楂正在干燥和加工过程中。有些营养会流失。所以相比之下,山楂可以直接吃,营养更全,效果更好。但是干山楂更容易保存和携带。所以平时用山楂干的人比较多。而且山楂晒干后,钙、铁、磷、硒、不溶性膳食纤维等物质的含量会增加。
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本文标题:山楂直接吃好还是泡水喝好
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评论(2)
山楂,的是,晒干,新鲜,营养,都能,各有,膳食,人会,均有
山楂直接吃好还是泡水喝好,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了
各有各的好。新鲜山楂一般是直接吃的。而泡水多用的是干山楂。可无论山楂直接吃还是干制泡水喝均有丰富的营养物质。