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什么水果养脾胃最好?
一些性质温和的水果养脾胃最好。比如常见的苹果、石榴、木瓜、菠萝、樱桃、芒果、葡萄等。这些水果由于性质温和。不容易刺激脾胃。并且对脾胃有一定的养护作用。
1.苹果：味甘、酸。性平。可健脾补气益胃。生津润燥。适合脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止泻。
2.石榴：味道甘甜的石榴具有生津止渴、润燥的功效。而味道酸涩的石榴可以治疗胃痛、腹泻等疾病。另外。石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质。对于调理肠胃有一定的功效。
3.木瓜：健脾胃、治胃痛。含木瓜酵素。有助于分解并加速蛋白质吸收。可缓解消化不良和胃炎。木瓜偏寒。不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃。
4.菠萝：性味甘平。具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克。并含有丰富的水分。适当食用对肾炎、高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素。
5.樱桃：性温。味甘微酸。具有补中益气、健脾开胃、美容养颜的功效。并且樱桃营养丰富。
6.芒果：具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐等病症。
7.葡萄：入胃、肝、肾经。味甘性平。葡萄含铁质及许多抗氧化物质。营养吸收较差的人可吃葡萄养脾胃。
本内容由广东省中医院 心血管专科 副主任医师 杨广审核
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本文标题：什么水果养脾胃最好？
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评论(2)
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没想到大家都对什么水果养脾胃最好？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
什么水果养脾胃最好?一些性质温和的水果养脾胃最好。比如常见的苹果、石榴、木瓜、菠萝、樱桃、芒果、葡萄等。这些水果由于性质