试试语音读文章热门回答：
我来回答这一问题。很简单那就是把住咀。吃些清淡的食物。适当多吃些青菜水果！迈开腿出去多运动。年龄大些多活动。吃点降脂药！清血菅油太多最好的办法是：把住咀！迈开腿！
其他观点：
阿姨我有高血压和脑动脉硬化。看了你这视频我觉得是个好办法。因为花生和白醋都不贵。明天或后天我去买来用这方法着吃。然后看看效果。我给身边的朋友转发你的好办法治三高。希望我们中老年人身体棒棒。减轻子女们的负担。
其他观点：
感谢邀请！
血管“油”太多。这是比较形象的说法。但其实是血管脂性改变。这是由于摄入过多。导致能量过剩。血管变窄。血管弹性差。形成粥样硬化。这样的变化易导致肥胖、高脂血症、糖尿斌、高血压等代谢性疾病。
要避免血管“油”太多。饮食上要做到“三不要”及“三要”：
三不要：
不要摄入过多碳水化合物（糖类）食物。用粗杂粮（杂豆、玉米等）或薯类（红薯、土豆、山药等）代替一部分精米白面。少吃甜点心。少喝甜饮料。
不要摄入过多脂类食物。选择蒸煮焯炖的烹饪方式。避免烧烤油炸的烹饪方式。每日摄入坚果要适量。
不要饮酒。
三要：
摄入足量的蔬菜。绿叶菜占1/2
每日一水果
足量饮水
我是您身边的健康管家。如有帮助请点赞支持。如有疑问可评论同我探讨！
- 准备与好友合伙做生意,开什么店合适？
- 想开个店,开什么好呢？资金不多,刚刚创业。谢谢？
- 有什么行业适用于初创业？
- 刚入社会的人想开店,最好开一家什么店？
- 我是一个创业小白,想要开一家店铺,大家有什么好的推荐吗？
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：血管油太多,清血管吃什么食物好呢？
本文地址：https://www.wangchuang8.com/295677.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/295677.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
血管，太多，这是，如有，高血压，食物，碳水化合物，甜点心，三要，我是
没想到大家都对血管油太多,清血管吃什么食物好呢？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
我来回答这一问题。很简单那就是把住咀。吃些清淡的食物。适当多吃些青菜水果！迈开腿出去多运动。年龄大些多活动。吃点降脂药！