小宝1周岁,望介绍有哪几种早餐和辅食食谱？

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热门回答：

小宝宝越长越大。能吃的食物也越来越多。当然口味也越来越挑剔了。为了让宝宝多吃几口。需要妈咪们在辅食上多下功夫咯。面对宝宝喝腻了牛奶、烂粥。吃腻了面条等等辅食。不妨给宝宝偶尔做下以下几款辅食。给宝宝点新花样。

废话不多说。傲娇喵直接上辅食食谱啦！

黑芝麻鸡蛋卷

参考月龄：1岁以上宝宝

食材准备：鸡蛋 面粉 白糖 熟芝麻

制作方式：

1 鸡蛋打散。加点白糖。筛入适量的面粉后搅拌均匀

2 拌匀后加入熟芝麻。继续搅拌成粘稠易滑落的蛋液糊。

米饭鸡蛋饼

参考月龄：11个月以上宝宝

食材准备：鸡蛋 胡萝卜 黄瓜 熟米饭 面粉

制作方式：

1 胡萝卜和黄瓜分别洗净去皮切成丝。然后水开后入锅焯水两三分钟后捞出。（宝宝的咀嚼能力若还不是很强。可以切成小颗粒）

2 碗内打入鸡蛋。然后加入熟米饭、冷却后的蔬菜和适量面粉搅拌均匀。搅拌后的状态是：鸡蛋液没过食材。有点小粘稠。

3 小火热锅。锅内刷点油。然后倒入混合后的食材。抹平表面。

4 小火煎至底部凝固后翻面。最后煎至食材全熟后出锅。切成小片就可以给宝宝吃了。

山药鸡蛋糕

参考月龄：1岁以上宝宝

食材准备：山药、鸡蛋、葡萄干

制作方式：

1 葡萄干放水里浸泡下。泡软后切成更小颗粒。

2 山药去皮切块后放入辅食机里。鸡蛋也敲入辅食机内。然后搅拌成泥。

3 葡萄干加入山药泥里。搅拌均匀。

4 取一容器底部铺上硅油纸。然后倒入山药泥。最后冷水上锅。大火蒸20分钟左右。

5 蒸好后取出。倒扣脱模。切块。

芋头蛋皮卷

参考月龄：1岁以上宝宝

食材准备：芋头、鸡蛋、面粉

制作方式：

1 芋头去皮切小块。然后上锅蒸熟。最后压成芋头泥。

2 鸡蛋打入碗里。加入适量面粉拌匀。拌匀后过下筛。

3 开小火。锅底刷点薄油。锅底有点热了倒入蛋液。蛋液底部凝固翻一面在煎下。熟后取出。

4 蛋饼煎好后。铺在案板上。均匀的涂上芋头泥。（四周边缘要留点空隙。不要铺得太满）

5 把蛋卷卷起来。然后切成小段。

蛋卷类辅食做法很简单。食材准备也简单。芋头还可以换成其余的食材。比如紫薯、红薯等。只要妈咪们多动手去做做。很多辅食的做法都差不多。会了一样就会举一反三做出好多种辅食的。

另外在我的头条号上也有许多辅食食谱文章。感兴趣的妈咪们可以关注我去查看下。每道辅食都是傲娇喵亲手做过的哦。

我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜。欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞哟……

其他观点：

1岁以内的宝宝吃的辅食一般都是米粉、果泥、肉泥、鸡蛋羹之类的流质食物。随着宝宝身体机能越来越健全。宝宝可以尝试更多食物啦！但这个时候。自我意识越来越强烈的宝宝对食物也越来越挑剔。尤其是有颜值有创意的食物更能俘获他的心。

下面我来就来推荐你们几款有创意的宝宝辅食。不仅做起来简单。而且宝宝补充的营养也更全面哦！

创意宝宝辅食之圣诞树

食材准备：芋头。绿菜花。QQ软糖。白砂糖（芋头可以替换为红薯）

操作步骤：

1、将芋头蒸熟。菜花煮熟透颜色翠绿。

2、芋头用勺子压成泥。加入适当白砂糖。调味备用。

3、在盘子上堆砌为松树造型。利用勺子。先做出一个三角。再向下做出一个。最后做一个树干。

4、在打好的芋头“底子”上撒上菜花。再用QQ软糖点缀即可。

如果家里有草莓和奶油肉松海苔可以在旁边点缀一个萌萌哒圣诞爷爷。沙拉酱缓慢挤出书写祝福语。

创意宝宝辅食之果蔬面包雪人

食材准备：生菜。面包。草莓。果酱。米饭。保鲜膜。胡萝卜

操作步骤：

1、简易圣诞

将生菜剪成三角形做圣诞树的树冠

2、 屋子

面包颜色较深的皮刀切做房盖和烟囱。。颜色浅的面白心切成正方形做房体。利用剩余的物料。搭建栅栏和台阶。门窗。还有树干。

3、 雪人

用保鲜膜哦做一大一小饭团。组合后用草莓做帽子。胡萝卜点缀做五官和扣子。利用果酱点缀圣诞树和雪人的红脸蛋。很好看哦。

创意宝宝辅食之青蛙王子

红绿色是圣诞的主题色。再来一只手残党可上手的青蛙王子吧~

食材准备：米饭、绿菜花、鹌鹑蛋、海苔

操作步骤：

1、菜花煮熟打碎；

2、米饭装碗里。根据个人口味拌饭。压实。倒扣；

3、菜花泥涂在饭上；

4、鹌鹑蛋尖头切掉1/3当眼球；

5、海苔点缀当眼睛。鼻孔。嘴巴。

简单的简直是简单粗暴啊~~（灵感来源于孩子王赠送的一只气球）

制作辅食是为了孩子健康快乐。做的过程可以让孩子尽量参与进来。帮妈妈清洗。选食材。组装。都是很好的亲自互动哦~祝大家圣诞快乐！

内容来源—孩子王育儿达人劳拉麻麻

Hi。我是孩子王首席育儿顾问。持有国家高级育婴资格证。在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务。让当妈妈变得更简单！

其他观点：

宝宝一周岁的话。可以吃的东西是很多了。只要宝宝不过敏就可以。一般来说。一日三餐是跟大人的时间差不多。辅食的食材尽量多元化一点。可以确保宝宝的营养更全面。

宝宝辅食不知道吃什么。你可以参考一下我给女儿做的400个辅食食谱。食材都是很家常的。工具也很简单。因为我本身有工作的。一般食谱都控制在15分钟之内。希望能够帮到你。

我是提倡食补胜过药补的馨妈艾琳。我的食谱都写在今日头条上。每个文章就是一个食谱。希望你的宝宝也能成为幸福的小吃货~

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