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它可以帮助减肥。
100克香蕉的热量约为93卡。而100克酸奶只含62卡路里。两者热度都不高。另外，香蕉是很好的通便水果。吃完香蕉。丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动。加速肠道内废物毒素的排出。从而达到帮助减肥的效果。
另外。酸奶是由鲜奶发酵而成的。丰富的成分可以调节肠道菌群。有利于减少肠道毒素废物的积累。也能给自己提供一定的饱腹感。两者结合可以起到一定的帮助减肥的作用。
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本文标题：酸奶香蕉一起吃减肥吗
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评论(2)
肠道，热量，香蕉，效果，毒素，酸奶，很好，是由，也能，废弃物
酸奶香蕉一起吃减肥吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
有辅助减肥效果。100克香蕉的热量大约是93大卡。而100克酸奶所含的热量也只有62大卡。两者热量都不算高。