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1岁宝宝能吃哪些辅食？
1岁宝宝可以吃蔬菜、水果、鱼、肉、蛋、奶、豆类、粗粮、细粮等辅食。理论上宝宝喜欢吃的、富有营养的、不会引起过敏的各种健康食物都可以。
1.新鲜蔬菜、水果：宝宝应多吃新鲜蔬菜水果。如西红柿、胡萝卜、油菜、青椒、土豆、生菜、南瓜等。可将蔬菜加工成细碎软烂的小丁烹饪熟后。同在主食里喂食。同时也要注意给宝宝吃适量水果。但水果不能替代蔬菜或主食。蔬菜、水果每日150～250克。
2.鱼肉蛋奶、豆制品类：确保宝宝每日摄入适量优质蛋白。可将鱼、肉、蛋、豆制品类等食物炖汤、熬粥。或制作成肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物。每日40～50克肉类。 25～50克豆制品及1个鸡蛋。250～500毫升牛奶。
3.粗粮、细粮：可将软米饭、小馒头、小馄饨、粥、小包子等作为主食。每日150克左右。以避免维生素B1缺乏症。
1岁宝宝膳食的安排原则是在保证足够营养摄入的前提下。从以奶为主的饮食结构逐渐过渡至成人膳食。故为宝宝选择的食物必须含有丰富的营养物质。可满足宝宝成长发育需求。同时刺激食欲。培养良好的饮食习惯。使用生长发育图定期监测孩子身高和体重的生长发育曲线。
本内容由广州市妇女儿童医疗中心 儿童保健科 副主任医师 董海鹏审核
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其他观点：
我参考英氏的辅食5阶精准喂养体系给宝宝添加辅食。1岁宝宝如果能自己站立。在英氏辅食分阶体系中处于能独站的阶段。这个阶段宝宝咀嚼能力已经可以接受一些块状食物。所以我给宝宝吃英氏4阶彩蝶面、片片面。好煮好嚼。宝宝爱吃。推荐给你家宝宝试试。
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本文标题：1岁婴儿辅食食谱大全有宝妈知道的吗？
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评论(2)
宝宝，水果，食物，辅食，豆制品，主食，细粮，可将，蔬菜，粗粮
没想到大家都对1岁婴儿辅食食谱大全有宝妈知道的吗？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
1岁宝宝能吃哪些辅食？1岁宝宝可以吃蔬菜、水果、鱼、肉、蛋、奶、豆类、粗粮、细粮等辅食。理论上宝宝喜欢吃的、富有营养的、