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因人而异。
平板支撑可以起到很好的瘦身效果。但具体的减肥效果与自身的运动强度、生活饮食习惯密切相关。如果你坚持平板支撑并能保证科学合理的作息时间。另外，如果能控制高热量食物的摄入。可以起到很好的减肥效果。消耗的卡路里和摄入的卡路里之间的差异越大。减肥效果就会越明显。
但是如果在进行平板支撑的同时没有做好饮食控制。减肥效果会不理想。
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本文标题：平板支撑一个月会瘦吗
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评论(2)
效果，平板，热量，就会，都有，差值，也会，就能，不尽人意，因人而异
平板支撑一个月会瘦吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
因人而异。平板支撑能起到不错的瘦身减肥效果。但具体的减肥效果和自身的锻炼强度以及生活饮食习惯都有很大的关系。