一个经常运动的男胖子（BMI29以上,）,和一个不运动的正常体重男人（BMI18）,谁的健康状态更好？

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已推荐头条热点 2022年12月28日 19:52:09 1 2 网创网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共687个字，预计阅读时间或需3分钟

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热门回答：

这是个看脸的世界。胖的帅就胖的健康。瘦的帅就瘦的健康。没有道理可言

其他观点：

你好。很高兴回答你这个问题。

体质指数（BMI）仅仅是评估以个体身高为基础的体重情况。这是判定成年人体重超重与否最简单和粗略的指标。

要想判定一个人是否有一个健康的体重。还需要结合腰围、腰臀比、体脂率。内脏脂肪情况等再结合BMI一起。能更准确判定成年人的体重健康程度。

经常运动的男胖子目前的BmⅠ是29以上。从这个指标来看。体重是属于肥胖的阶段。但也需要再分析他的体成分。尤其是骨骼肌、内脏脂肪、蛋白质等是否在正常范围。我国很多举重运动员的BmI也不正常。但相对内脏脂肪和腰臀比还是正常的。或是稍稍高出了正常范围一点点。但肌肉力量却非常发达。他们属于肌肉型的肥胖。对健康影响不大。

不运动的男子体质指数Bml是18。从表面上来。属于正常。但还要看他整体的体成分情况。比如骨骼机、内脏脂肪。蛋白质、无机盐。水分等情况。如果内脏脂肪偏高。属于隐形肥胖。是发生心脑血管疾病比较大的隐患；如果说骨骼肌和蛋白质偏低或在正常范围以下。说明这个人体能不是太好。代谢率不高。属于易胖体质。一旦饮食生活不规律。胖是很容易的。肥胖是慢性疾病(糖尿病。高血压。痛风等)的根源。

总结

不能把一个人的体质指数BmⅠ高低作为评价健康的标准。

体质指数BMI仅仅是一个最基础的一个参考数值。想判定一个人的健康与否要结合这个人整体的体成分情况做一个精准的分析。

我是营养师郭建新。希望我的解答能够帮助到您！

其他观点：

你这问题就不对。bmi29虽然很大可能是个胖子。但是也可能是个超级肌肉男。bmi18有可能只是瘦。要按照体脂来说话吧

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