什么蔬菜是“胃炎终结者”？

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首先声明一点。蔬菜一定不能当成药物。反之亦然。药物更不能当成蔬菜来吃。平素养生可以试一试。长病一定要找医生。可以肯定的回答。目前所知没有那一种蔬菜是‘’胃炎终结者‘’。身体长病一定要去正规的医疗机构找专业的医生去解决。不要听信某些所谓的养生专家学者的不靠谱的言论。把一个普通的食物美化成一个能治百病的灵丹妙药。这种指鹿为马、本末倒置的言论一定不要相信。蔬菜的本质是为我们提供能量所需。包括碳水化合物、膳食纤维、必须氨基酸、各种微量元素及一些水分。退一步讲。就是某一些蔬菜可能真的含有某种药物的有效成分。其有效成分一般不会达到可供临床拿来当药物来使用。比如大家都吃过菠菜。菠菜中含有丰富的维生素C、钙、磷以及胡萝卜素。一定量的铁。维生素E。芸香甙。辅酶Q10等多种成分。能够提供人体多种营养物质。大家都认为菠菜补铁。但是100g菠菜里面所含的铁可能不到3mg。还不易本人体吸收。很难达到临床治疗缺铁性贫血的要求。其它蔬菜、食物也是一个道理。不一一列举了。下面简单说一下胃炎。临床常见病。包括急性胃炎、慢性胃炎。急性单纯性胃炎指各种外在和内在因素引起的急性广泛性或局限性的胃黏膜急性炎症。常见病因就是进食了被细菌污染的食物和各物理化学刺激所引起。慢性胃炎是指多种病因引起的胃黏膜慢性炎症性病变。病理上以淋巴细胞浸润为主要特点。与可能幽门螺旋杆菌感染有关。急性胃炎对症治疗很快就可康复。慢性胃炎治疗起来有点复杂。我们留下在以后的文章了详细分享。总之长病找医生。把专业问题交给专业人士去做最合适。谢谢大家

其他观点：

我在饮食方面调理老胃病。实践1个月看到希望。坚持3个月好转很多

只从知道是慢性胃炎之后。每天都在网上查慢性胃炎。还有要注意什么。天天什么都不敢吃。只敢喝白粥。菜和肉都不敢怎么吃了。后来想回学校换换环境也行会好些。就回到学校。结果大四了。大家都去实习了。只有我一个人在宿舍住。天天晚上睡觉前就抱着自己的胃。深怕它有什么问题。

可是。越担心却问题越多。到学校之后。情况更严重。我开始每天晚上整个晚上整个晚上的睡不着。是一直失眠的。然后起来就呕。因为白天就只喝粥。结果晚上没有东西就干呕。有的时候从晚上三点多开始。一直持续到早上。然后没有办法。五点多就给我男朋友打电话。他人很好。接到电话就会起床。去买份粥。偷偷避过宿管阿姨上我们宿舍。看着他还没有睡醒的脸和热腾腾的粥。那个时候心里真的很感动。吃完才觉得全身比较有力气。但是。有的时候才吃完。又吐了出来。

反复这样一个月之后。每天晚上都失眠。连白天都很痛苦。白天的时候。不知道为什么都高兴不起来。别说高兴。就连正常点都不行。那个时候还好有我男朋友陪我。要不然我估计我一个都崩溃了。

每天都好痛苦。胃痛、心也莫名其妙很痛苦。常常无缘无故的哭、对人不耐烦、发脾气。常常看着网上说的。然后胡思乱想。抱着男朋友痛哭。那个时候觉得活着很难受。备受煎熬。打电话回家的时候。还不敢跟家里说。害怕家里担心。但是。每天白天吃不下。吃下了也吐。晚上也吃不下。又睡不着。还呕吐。有一天。人虚弱得直接晕倒了。其实也不是晕了。就是可能太虚了。意识还清醒。就是身体都动不了了。

把我男朋友急的。后来过了段时间清醒了一点。他说什么也不让我只喝白粥了。硬是让我吃了一些菜和肉。然后才慢慢的感觉有力气了。

于是我就开始查资料。就想着同学们都奔着自己前程去了。自己还是病恹恹的样子。就暗暗发誓一定要调理好自己的胃病。在我认真和科学的调理下我的胃也终于慢慢的好了起来！

（1）在饮食方面。我想胃病的人。可能要像小孩子学习吃辅食那样。原理是相似的。都是胃肠道功能差。需要根据这个特点来摄入食物来满足身体需要的营养。

原则可以稍微改变。饮食食物种类已经适应了。性状上从稀到稠。

流质（母乳、奶粉、水果汁、菜汁等）、泥状食物（米糊、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥）。

末状食物（粥、烂面、饼干、蛋、鱼）

软碎食物（软饭、面条、豆制品、碎菜、馒头）

在循序渐进过渡到正常饮食。每天的食物种类要多样化。原则上14种以上食物。包括主食（面类或米饭、粗粮适量）、蔬菜、水果、奶类、蛋类、鱼类、肉类。豆类根据自己情况来定。

（2）泡脚

虽然我不太了解泡脚具体对胃的好处。但是我现在身体倍棒一定和我坚持泡脚有关系！泡脚时可以加点益母草、艾叶、姜、醋、盐等等。诶。不泡不知道。爽的很！

脚上遍布穴位。勤泡脚可以消除疲劳；改善睡眠；改善血液循环；促进新陈代谢等等等等好处。泡好后揉揉捏捏。爽的一批！抠脚其实也挺舒服的。抠脚大汉这个称号可能还挺合适我的！泡脚是可以上瘾的哦！

（3）以后我要随身携带保温杯。开启养生生涯！

没错。就是那个医生老头给的。专门根据我的情况给我拿的泰渭散。这个是由十几种养胃的成分组成的。自己买来喝就可以了。前后喝了不到三周。我的口臭就减轻了很多。反流也减轻很多。反正是我自己是闻不见了！自己的厚腻的舌苔也肉眼可见的减少了。生津止渴。嘴里又干又苦的感觉没了！

（4）胃病其实如果真能坚持一年的合理规律科学饮食。会好转的可能性很大。有时候你坚持一个星期都会看到一些效果。3个月可能就会发现真的有希望了。没有看这方面的研究。根据经验推测哈。需要实践和研究验证。

总之。坚持到底才会胜利！要想胃好。首先要给她减压。好好保护已经脆弱的胃。给她时间修复和好转。也许时间和坚持对她才是最好的药。期待你的好消息！

其他观点：

“脾胃虚。百病生”。92岁老中医：几毛钱一斤的菜。修复胃黏膜。增强胃动力。胃炎、胃溃疡都没了！

【清炒圆白菜】

食材：圆白菜。大蒜。食盐。食用油。

制作步骤：

1、圆白菜洗干净。撕成小块。最好用手撕。而不用刀切。用手把叶片全部拆散。去掉大梗。再撕成小块。这样。炒出来才会软硬适度。获得最佳口感。刀切的味道会差很多哦。

2、热锅凉油。放大蒜煸炒出香味。

3、放圆白菜。大火快速翻炒几个来回。

4、撒食盐翻炒均匀出锅。怎么样。够简单吧。

功效：圆白菜也被誉为天然“养胃菜”。不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜。还可以保持胃部细胞的正常功能。降低病变的几率。

圆白菜还富含维生素卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等。总的维生素含量比番茄多出3倍。因此。具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科学家认为。圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。

【专家提醒】

调理脾胃。往往很多人首选的便是食疗。但是众所周知。食疗只能补形。主要起到一个辅助的作用。当食物进入胃。在经过胃酸的分泌。所能达到的滋补效果便大打折扣（本身患有胃病者折扣更大）。

因此还是应该选择专业的传统疗法。既能加快补气血的速度。也能让人体进一步的吸收到更多的营养成分。

【中药汤方调理脾胃】

大家需要注意的是。中医治疗慢性胃病一直都是最佳选择。我国中医药的膏方是治疗慢性病的最佳治疗手段。很多人选择中药汤剂。但是中药汤剂难以入口。以致于很难坚持。

肖氏和谓膏。是一款专门为治胃养胃研制的一款纯中药膏滋。已有百余年的历史。其中主料9味：等茯苓。肉豆蔻。山楂。白芷。藿香。黄精。鸡内金。大枣。橘皮。砂仁。辅料为蜂蜜。

药效温和滋补。阴阳兼顾。可以有效的、理气除胀。养胃益肠。消炎止痛。理气健胃。在缓解胃部疾病方面已经有良好收效。传承中医—治胃、养胃理论。网上桃。 B就可以找到。患者不妨试试。

【养胃生活小常识】

1、三餐规律： 这是最基本。也是最重要的一点。要做到三餐规律不仅是体现在吃饭的时间上。还在吃饭的餐量上。早中晚三餐的热量分布应该为3:4:3是最佳的。

2、细嚼慢咽： 太饿或者太赶的时候。我们就会狼吞虎咽。这样的方式会让食物得不到充分咀嚼。从而增加肠胃的负担。影响肠胃的消化吸收功能。所以要养胃。就要细嚼慢咽。不要着急。

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