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建议每周一次。
人体背部有很多经络和穴位。而打开背部可以有效刺激这些部位。从而平衡阴阳，益气养血。调节脑细胞和内分泌系统。缓解背痛、腰痛、疲劳、精神紧张等不适。所以，打开后背对身体的健康是非常有益的。
但是如果后开做的太频繁或者持续时间太长。对穴位和经络的过度刺激。反之，会对身体有害。间隔太长或持续时间太短。也会造成效果不明显。所以规定了开背的频率和时间。通常一周一次。大约一个半小时。
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本文标题：开背多久做一次好
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评论(2)
穴位，经络，太长，持续时间，时间，是有，健康，有很多，腰痛，会对
开背多久做一次好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议一周1次。人体背部有很多的经络和穴位。而开背可以有效刺激到这些部位。从而起到平衡阴阳、益气养血。调节脑细