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10个栗子。
一个栗子的重量在10g左右。可食用部分约8g。热量是17千卡。所以十个栗子可食部分的热量大约是170大卡。按一碗米饭约150g计。100克大米的热量为116千卡。因此，一碗米饭的热量约为174千卡。因此可以推断。吃10个左右的栗子，相当于一碗米饭。
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本文标题：吃几颗板栗相当于一碗米饭
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评论(2)
米饭，板栗，量为，热量，可食用，一颗，约为，重量，答案，热门
吃几颗板栗相当于一碗米饭，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
10颗板栗。一颗板栗的重量大约为10g。可食用部分大约为8g左右。热量为17千卡。所以十颗板栗可食用部分的热