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皮肤保养
葡萄含有大量的花青素、白藜芦醇、维生素C、维生素等抗氧化成分。食用后可以清除体内有害的自由基。同时可以淡化皮肤中的黑色素。抑制和淡化皱纹的产生。起到美容养颜的作用。同时，这些抗氧化剂还可以帮助清除血管中的垃圾。保持血管健康。
促进睡眠
葡萄含有褪黑激素。这是大脑中松果体的排泄物。可以调节睡眠。所以，晚上睡觉前吃点葡萄对睡眠有好处。
积蓄元气，滋养血液
葡萄含有大量的钙和铁元素。这是一种非常有营养的食物。食用后可促进血红蛋白的生成。所以经常吃一点葡萄，可以起到补气补血的作用。
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本文标题：睡前吃葡萄有什么好处
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评论(2)
葡萄，成分，睡眠，松果腺，中含有，维生素，抗氧化，血管，益气，这是
睡前吃葡萄有什么好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
美容养颜葡萄中含有大量的花青素、白藜芦醇、维生素C、维生素等抗氧化成分。食用后能清除体内有害自由基。同时能淡