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跳绳不仅可以减肥。也可以塑形。
跳绳是一种古老的休闲娱乐方式。属于一种全身运动。正确进行可以帮助人体消耗体内的脂肪。可以促进减肥。
其次，跳绳还可以帮助身体锻炼肌肉和关节协调性。能有效帮助人体提高心肺功能。有一定的塑形作用。所以，跳绳不仅能减肥。也可以塑形。
技巧
跳绳和塑形。需要一定的运动量和强度。并不是说只要做就能让人体减肥塑形。一般建议人体每天至少服用100-200次。
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本文标题：跳绳是减肥还是塑形
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评论(2)
塑形，人体，还可以，有一定，作用，既可，全身，是一种，运动量，使人
跳绳是减肥还是塑形，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
跳绳既可以减肥。也可以塑形。跳绳是一种比较古老的休闲娱乐方式。属于一种全身性的运动。适当进行可以帮助人体消耗