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通便
猕猴桃的果皮含有大量的膳食纤维。吃完后，这种膳食纤维就不能被胃吸收了。但是它是吸水的。它能吸收水分，在胃里膨胀。对胃有刺激性。加速肠胃的蠕动。以便于食物的消化。还能改善便秘症状。非常适合经常便秘的人。
皮肤保养
猕猴桃的果皮含有大量的维生素c等抗氧化成分，表皮中的抗氧化剂含量是果肉的三倍。带皮吃可以更好的清除体内有害的自由基。同时可以淡化和抑制皮肤中的黑色素。可以美白皮肤。同时还能减少皮肤皱纹。让皮肤更加饱满有弹性。具有良好的美容养颜和抗衰老功效。
抗过敏
猕猴桃皮含有抗葡萄球菌和大肠杆菌。食用后可以起到消炎抗过敏的作用。像葡萄球菌和大肠杆菌引起的肠炎。吃一点猕猴桃可以改善和缓解疼痛。
稳定情绪
猕猴桃皮富含维生素C和钙、镁等矿物质。食用后有助于神经传导物质的合成和传递。同时。猕猴桃皮还含有其他水果中极其罕见的钙。能稳定情绪，抑制交感神经。
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本文标题：猕猴桃连皮吃有什么好处
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评论(2)
猕猴桃，肠胃，作用，葡萄球菌，大肠杆菌，还能，外皮，中含有，成分，皮肤
猕猴桃连皮吃有什么好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
润肠通便猕猴桃的外皮中含有大量的膳食纤维成分。食用后这种膳食纤维并不能被肠胃所吸收。但其具有吸水性。能在胃内