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补充营养
石榴含有人体所需的多种营养物质。维生素C的含量是苹果和梨的两倍。在矿物质中，磷的含量最为突出。每百克高达145毫克。在水果中名列前茅。合理食用石榴，有利于微量元素的补充。
小石开胃
石榴尝起来又甜又酸。丰富的有机酸能刺激胃酸分泌。饭后进食可以帮助人们消化和吸收食物。饭前吃也适合胃口不好的女性。能起到很好的开胃作用。
抗氧美容
富含维生素C的石榴能促进胶原蛋白的合成。保持皮肤光滑有弹性。同时，维生素C是一种优秀的抗氧化剂。能抵抗人体自由基对皮肤的伤害。和减少色素沉着。使人的皮肤白皙有光泽。
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本文标题：石榴吃了有什么好处和作用
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评论(2)
石榴，人体，维生素，含量，百克，皮肤，有机酸，抗氧化剂，胃酸，食欲不振
石榴吃了有什么好处和作用，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
补充营养石榴中含多种人体所需的营养成分。其中维生素C的含量是苹果和梨的2倍。矿物质中以磷含量最为突出。每百克高