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1.补充营养
苹果和红枣是有营养的食物。苹果富含维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分。适量吃点苹果枣水，可以补充营养。对于一些体质比较弱的人来说。长期饮用苹果枣水也有保健作用。
2、润肠通便
苹果红枣是苹果红枣水中的主要材料。煮沸后。汤水含有大量的水分、果胶、纤维素等成分。而且煮开后更容易消化吸收。长期食用可以起到润肠的作用。还能促进肠胃蠕动。协助身体排出代谢废物。减少有害物质对胃肠道的伤害。可用于慢性便秘的辅助治疗。
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本文标题：苹果红枣水的功效和作用
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评论(2)
红枣，苹果，作用，体质，碳水化合物，都是，补充营养，果胶，还可以，有一定
苹果红枣水的功效和作用，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、补充营养苹果和红枣都是富含营养的食物。在苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分。