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运动后你需要洗个澡。但是不建议马上洗。
当你运动时，你的血液循环会加快。这样会流很多汗。体内的毒素和废物会随着汗液排出。这个时候，身体就脏了。洗澡可以把身体洗干净。比较卫生。
但是注意不要在运动后马上洗澡。运动后，人体的毛孔处于张开状态。这个时候洗澡，很容易导致寒气侵入体内。导致身体变冷。建议运动后至少30-60分钟。最好在身体平静的时候洗澡。
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本文标题：运动后洗澡好还是不洗澡好
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评论(2)
身体，汗液，体内，这时候，人体，建议，很容易，寒气，毒素，但不
运动后洗澡好还是不洗澡好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
运动后需要洗澡。但不建议马上洗。运动的时候人体的血液循环会加速。从而会流大量的汗液。体内的毒素以及废物会跟随